通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分有抽煙習慣的人咳嗽概率高，吸煙之后，獲取有害物質，對咽喉，肺部造成刺激，容易咳嗽。但是，部分人咳嗽表現(xiàn)明顯卻又過度依賴煙草，總是沒有足夠的意志力去戒煙，如果沒有意識到戒煙的重要性，依然大量吸煙，會導致原本的咳嗽表現(xiàn)越發(fā)嚴重。因此，在緩解咳嗽的過程中要了解常識，降低吸煙帶來的傷害。
1、吸煙之前控制好量
咳嗽厲害卻戒不了煙的人，在吸煙之前應該控制好量，不要一次性大量吸煙。很多人過度依賴煙草，不吸煙就渾身難受，但是一次性大量抽煙，里面的有害物質獲取過多肺部受到的傷害明顯，咳嗽癥狀就會加重。
如果可以注意這個問題，懂得控制好吸煙的量，不要一次性大量吸煙，通過減少吸煙量降低身體傷害，咳嗽表現(xiàn)會改善，這也是過度依賴煙草的人需要注意的問題，通過這種方式可以避免肺部疾病產(chǎn)生。
2、選擇合適的香煙
肺部功能降低是大部分吸煙的人會有的情況，如果可以在吸煙之前選擇合適的香煙，身體受到的傷害會降低。很多人購買了劣質的香煙，價格便宜，里面的有害物質含量更多，焦油，尼古丁等大量獲取，肺部受到損傷，可能在吸煙之后出現(xiàn)的不良癥狀越發(fā)明顯。
如果早上起床之后咳嗽的厲害，但是又戒不了煙，應該選擇質量有保障的香煙，不要經(jīng)常去購買那些價格低廉，沒有安全保障的香煙，否則吸收了太多的劣質煙草，肺部發(fā)生病變可能性增加。
3、避免危險時間段
在吸煙之前還要注意時間問題，在合適的時候吸煙是讓身體受到的傷害減輕的關鍵。很多人早上起床之后，剛吃完飯或者睡覺之前都吸煙，這些重要的時間段吸煙身體遭受的傷害會加倍。
本身有咳嗽現(xiàn)象，肺部功能降低，應該避開這些危險的時間，選擇其它時候少量吸煙，可以防止肺部受到傷害，否則這些重要的時間段血液相對粘稠，循環(huán)過程中煙草有害物質輸送到身體多個部位，會加重身體受到的傷害?？梢?，吸煙之前這個問題也要注意，避開危險的吸煙時間段。
吸煙有害健康是人盡皆知的道理，但是依然很多人戒不了煙。如果可以在吸煙之前牢記以上這些事情，或許對肺部有好處，否則經(jīng)常存在不合理的行為，肺部功能下降明顯，身體很難保持健康。
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