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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
因睡覺導致下巴向右歪，可能是由于長時間保持同一側(cè)臥位，導致面部肌肉和骨骼受到壓迫和牽拉，從而引起下巴歪斜。以下是一些可能有助于改善下巴歪斜的建議：
1.改變睡眠姿勢：盡量避免長時間保持同一側(cè)臥位，可以嘗試改變睡眠姿勢，如仰臥位或左右交替臥位。
2.按摩面部：可以用手指輕輕按摩面部，特別是下巴和頸部的肌肉，以緩解肌肉緊張和促進血液循環(huán)。
3.進行面部鍛煉：可以進行一些面部鍛煉，如張嘴、閉嘴、左右移動下巴等，以增強面部肌肉的力量和靈活性。
4.佩戴矯正器：如果下巴歪斜比較嚴重，可以考慮佩戴矯正器，如牙套或頜面矯正器，以幫助矯正下巴的位置。
5.就醫(yī)治療：如果下巴歪斜的情況比較嚴重，或者經(jīng)過以上方法治療后沒有明顯改善，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況，建議進行物理治療、手術(shù)治療等。
需要注意的是，因睡覺導致的下巴歪斜通常是暫時的，可以通過改變睡眠姿勢和進行適當?shù)闹委煹玫礁纳?。如果下巴歪斜的情況持續(xù)存在或伴有其他癥狀，如疼痛、麻木、呼吸困難等，應及時就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。
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