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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
當(dāng)牙石掉落后，人們可能會(huì)感到牙齒表面不光滑，舌頭會(huì)不自覺地去舔舐，這是一種正常的反應(yīng)。然而，過度舔舐可能會(huì)導(dǎo)致一些問題，以下是一些建議：
1.盡量避免舔舐：意識(shí)到自己在舔舐牙齒后，盡量控制自己的行為，避免過度舔舐?？梢酝ㄟ^其他方式分散注意力，例如咀嚼無(wú)糖口香糖或喝水。
2.保持口腔清潔：使用軟毛牙刷和牙線，仔細(xì)清潔牙齒和牙縫，以去除殘留的牙石和食物殘?jiān)＿€可以使用漱口水來(lái)幫助保持口腔清潔。
3.注意飲食：避免食用過于堅(jiān)硬或粘性的食物，以免進(jìn)一步損傷牙齒表面。
4.定期洗牙：定期到牙醫(yī)處進(jìn)行洗牙，以去除牙石和牙菌斑，保持口腔健康。
需要注意的是，如果牙齒出現(xiàn)疼痛、出血或其他異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，長(zhǎng)期過度舔舐牙齒可能會(huì)導(dǎo)致牙齒移位、磨損等問題，因此保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和定期看牙醫(yī)是非常重要的。
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有牙石怎么辦
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