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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
腎虧和濕氣重是中醫(yī)理論中常見的病因，常常會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損的癥狀出現(xiàn)。在中醫(yī)理論中，腎主藏精，腎氣充足對(duì)人體的生殖和生長(zhǎng)發(fā)育有著重要的作用。而腎虧則意味著腎臟功能的減退，會(huì)引起機(jī)體內(nèi)陰陽(yáng)失衡，導(dǎo)致一系列的癥狀出現(xiàn)。濕氣重則是指機(jī)體內(nèi)濕氣過(guò)重，濕氣是一種病邪，在中醫(yī)則有“濕邪”之說(shuō)。
腰肌勞損是指由于長(zhǎng)期過(guò)度使用、勞累或姿勢(shì)不正確導(dǎo)致腰部肌肉勞損，表現(xiàn)為腰部酸痛、僵硬，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛和活動(dòng)受限的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，腎虧和濕氣重都與腰肌勞損有著一定的關(guān)系。
首先，腎虧會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉失去滋養(yǎng)，使得腰部的肌肉容易勞損。在中醫(yī)理論中，腎主骨生髓，骨髓和精氣共同滋養(yǎng)著腰部的筋骨肌肉，如果腎氣不足，就會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉得不到足夠的滋養(yǎng)，從而容易受損。因此，對(duì)于腰肌勞損的治療，中醫(yī)重視調(diào)補(bǔ)腎氣，使得腰部肌肉得到滋養(yǎng)，從而緩解癥狀。
其次，濕氣重也會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉勞損。在中醫(yī)理論中，濕邪重會(huì)使得氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻塞，使得腰部肌肉失去足夠的滋養(yǎng)，最終導(dǎo)致腰肌勞損的癥狀出現(xiàn)。因此，對(duì)于濕氣重的治療，中醫(yī)會(huì)以祛濕為主，促使機(jī)體內(nèi)濕氣排出，恢復(fù)氣血的暢通，從而緩解腰部肌肉勞損的癥狀。
綜上所述，腎虧和濕氣重都會(huì)影響到腰部肌肉的健康，從而導(dǎo)致腰肌勞損的癥狀出現(xiàn)。因此，在治療腰肌勞損時(shí)，中醫(yī)會(huì)從調(diào)補(bǔ)腎氣和祛濕兩個(gè)方面入手，既調(diào)理機(jī)體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡，又促進(jìn)氣血的暢通，從而達(dá)到緩解腰肌勞損的目的。
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腰肌勞損如何保養(yǎng)
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時(shí)間長(zhǎng)了，身體重量明顯的增加，從而就會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長(zhǎng)期疲勞，就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會(huì)有... 詳細(xì)»
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治療腰肌勞損
腰肌勞損，指功能性腰痛，又稱慢性下腰損傷，是腰痛最常見的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛，且反復(fù)發(fā)作，受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病，發(fā)病的因素多樣，發(fā)病時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，... 詳細(xì)»
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腰肌勞損病因
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，其主要病因包括以下幾個(gè)方面：1.長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)-長(zhǎng)期久坐或站立，如辦公室工作、司機(jī)等職業(yè)，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易引起勞損。-不正確的坐姿或站姿，如彎腰... 詳細(xì)»
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腰肌勞損如何調(diào)理
腰肌勞損是一種常見的運(yùn)動(dòng)傷害，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的錯(cuò)誤姿勢(shì)、過(guò)度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)所導(dǎo)致的。對(duì)于腰肌勞損，正確的調(diào)理方法非常重要，以下是關(guān)于腰肌勞損調(diào)理的一些建議：1.休息與活動(dòng)平衡：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)... 詳細(xì)»
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