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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產科
山楂是一種常見的水果，含有豐富的維生素C、維生素E、維生素A以及礦物質等營養(yǎng)成分。山楂還含有一種叫山楂酸的物質，具有健脾消食、促消化、改善食欲等功效。因此，山楂條在一定程度上對于調節(jié)消化系統起到了一定的作用。
一般來說，來月經期間是可以吃山楂條的。因為山楂具有促進消化的功效，可以幫助調節(jié)身體的酸堿平衡，減輕經期腹脹和不適感。而山楂還含有豐富的維生素C，有助于提高免疫力，幫助身體更好地對抗疾病。
但是，也需要注意的是，來月經期間的女性朋友們要適量食用山楂條，不宜食用過多。因為山楂具有活血化瘀的作用，過量食用會導致月經期間的出血量增加，加重腹部不適感。所以建議每天食用山楂條的量不要超過一小袋。
另外，對于一些月經期間出現腹瀉、便秘等消化系統問題的女性朋友們，也不建議食用山楂條。因為山楂具有促進消化的功效，可能會加重這些問題。
總的來說，來月經期間可以適量食用山楂條，但要控制好食用量，注意個人身體狀況。如果有疑問或者特殊情況，建議咨詢醫(yī)生的意見。同時，平時也要均衡飲食，保持良好的生活習慣，這樣才能更好地維護女性朋友們的健康。
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