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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
失眠是指無(wú)法達(dá)到正常的睡眠時(shí)間和質(zhì)量，常常出現(xiàn)在入睡困難、深度睡眠的減少、夜間易醒以及早醒或者醒后難再入睡等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為失眠的原因是多方面的，主要包括以下幾個(gè)方面：
1.氣血不足：中醫(yī)認(rèn)為，氣血是維持人體正常生理功能的基本物質(zhì)，如果氣血不足則容易引起失眠。氣虛和血虛都是導(dǎo)致失眠的常見(jiàn)原因。
2.臟腑功能失調(diào)：中醫(yī)認(rèn)為臟腑是維持人體生命活動(dòng)和代謝功能的重要器官，臟腑功能失調(diào)會(huì)導(dǎo)致氣滯、血瘀、痰濁等病理產(chǎn)生，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。
3.情緒不穩(wěn)：情緒的不穩(wěn)定會(huì)導(dǎo)致心神不寧，加重失眠癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，情緒不穩(wěn)定與肝陽(yáng)不固、心火亢盛等有關(guān)，而這些都會(huì)直接影響到睡眠。
4.精神刺激：長(zhǎng)期的精神刺激，如過(guò)度焦慮、壓力過(guò)大、長(zhǎng)期工作疲勞等，都會(huì)導(dǎo)致心煩不安，進(jìn)而影響睡眠。
5.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不當(dāng)、營(yíng)養(yǎng)不良也是導(dǎo)致氣血不足、臟腑功能失調(diào)的重要原因。
中醫(yī)治療失眠主要是通過(guò)調(diào)整氣血、臟腑功能、情緒和飲食等方面進(jìn)行綜合調(diào)理，常用的方法包括中藥調(diào)理、針灸、按摩、艾灸等。同時(shí)中醫(yī)治療失眠也注重調(diào)整患者的生活作息習(xí)慣，保持心情愉快，避免過(guò)度精神刺激，保證充足的睡眠時(shí)間。
總之，中醫(yī)認(rèn)為失眠是由多種原因綜合作用引起的，而治療失眠也需綜合考慮患者的體質(zhì)、情緒狀態(tài)和生活方式等方面進(jìn)行綜合調(diào)理。
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失眠分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，這兩類失眠的致病因素、治療方案是不同的，通過(guò)對(duì)失眠的檢查可以確定屬于哪一類失眠，從而采取有針對(duì)性的治療方案。 詳細(xì)»
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焦慮失眠失眠多夢(mèng)胸口痛
焦慮失眠是一種常見(jiàn)的心理問(wèn)題，通常是由于過(guò)度的擔(dān)憂、緊張和思慮引起的。當(dāng)人們?cè)谌粘Ｉ钪杏龅綁毫徒箲]時(shí)，往往會(huì)導(dǎo)致失眠問(wèn)題，進(jìn)而產(chǎn)生多夢(mèng)和胸口痛等不適癥狀。其建議處理方法如下：解決焦慮失眠問(wèn)題需要采... 詳細(xì)»
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