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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
氣血虛是中醫(yī)學(xué)中的一個(gè)概念，用來描述身體內(nèi)氣血不足的狀態(tài)。氣血不足可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適，其中之一就是月經(jīng)量少。
氣血虛引起月經(jīng)量少的原因有多種，包括情緒壓力大、長期身體虛弱、營養(yǎng)不良、過度勞累等。此外，不良的生活習(xí)慣、不合理的飲食結(jié)構(gòu)以及長期缺乏運(yùn)動也可以造成氣血不足的情況。
中醫(yī)認(rèn)為，氣血不足導(dǎo)致月經(jīng)量少的情況應(yīng)該得到及時(shí)的調(diào)理。調(diào)理的方法包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜水果、豆類及動物蛋白等；適當(dāng)增加體育鍛煉，保持心情舒暢，避免情緒上的過度波動；養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間。
另外，中醫(yī)藥物也可以作為調(diào)理氣血的有效手段，如益氣補(bǔ)血、調(diào)理月經(jīng)的中藥方劑。但在使用中藥前，應(yīng)該咨詢專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)師，以免出現(xiàn)不當(dāng)使用導(dǎo)致的問題。
總的來說，氣血虛引起的月經(jīng)量少是一個(gè)可以通過調(diào)整生活方式、飲食結(jié)構(gòu)以及中醫(yī)藥物來改善的問題。在出現(xiàn)這類情況時(shí)，及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)師的建議，做到科學(xué)調(diào)理，才能更好地改善身體狀況。
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月經(jīng)推遲月經(jīng)量少
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為什么月經(jīng)量少
月經(jīng)量少，一般是精神壓力大、使用宮內(nèi)節(jié)育器、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征等有關(guān)。1、精神壓力大：若長期情緒緊張、焦慮，會造成精神壓抑，引起內(nèi)分泌功能異常，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，可表現(xiàn)為月經(jīng)量少，常伴有失眠、頭暈等... 詳細(xì)»
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累無力月經(jīng)量少
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