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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
枸杞子是一種常見的中藥材和營養(yǎng)食品，具有多種保健功效。關于枸杞子熟吃還是生吃益處大，目前并沒有明確的科學結論。
一般來說，枸杞子生吃和熟吃都有一定的益處。生吃枸杞子可以保留其營養(yǎng)成分，如維生素C、類胡蘿卜素等，具有抗氧化、提高免疫力等作用。熟吃枸杞子則可以使其更容易被人體消化吸收，同時也可以增加其口感和風味。
總之，枸杞子生吃和熟吃都有一定的益處，具體選擇哪種方式食用，可以根據個人的口味和身體狀況來決定。同時，在食用枸杞子時，也應注意適量食用，避免過量食用引起不適。
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枸杞是生吃好還是熟吃好
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枸杞子怎么吃
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孕婦可以吃枸杞子
枸杞是茄科、枸杞屬植物，在中國枸杞有很多民間叫法，如茍起子、枸杞紅實、甜菜子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、紅耳墜等等。一般品質好的枸杞子顏色很柔和，有光澤，肉質飽滿。從口味上辨別，吃起來特別甜，但是吃完后... 詳細»
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