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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
拇外翻的保守治療方法常見于選擇合適的鞋子、使用矯形器具、按摩和拉伸、藥物治療等。
1.選擇合適的鞋子：選擇寬松、舒適的鞋子，避免穿高跟鞋和尖頭鞋，以減少對足部的壓迫和摩擦。
2.使用矯形器具：使用拇外翻矯形器、鞋墊等，可以減輕足部的疼痛和不適感，同時也可以改善足部的受力情況。
3.按摩和拉伸：可以通過按摩和拉伸來緩解足部的肌肉緊張和疼痛。具體方法是用手按摩足部的肌肉和關(guān)節(jié)，然后進行拉伸運動，如腳趾伸展、足底按摩等。
4.藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥進行治療，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等，抑制體內(nèi)前列腺素合成，緩解足部的疼痛和炎癥。
需要注意的是，拇外翻的治療需要根據(jù)患者的具體情況選擇合適的方法，同時也需要長期堅持治療。如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。平時可以進行適當?shù)淖悴抗δ苠憻?，可以增強足部的肌肉和韌帶，提高足部的穩(wěn)定性和靈活性。
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