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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
打呼嚕會影響睡眠質(zhì)量。
打呼嚕是指睡眠中呼吸道發(fā)出的噪音，通常是由于氣道狹窄或阻塞引起的。當(dāng)氣道狹窄時，空氣通過時會產(chǎn)生振動，從而發(fā)出呼嚕聲。
打呼嚕會導(dǎo)致以下問題，從而影響睡眠質(zhì)量：
1.睡眠中斷：打呼?？赡軙?dǎo)致頻繁的睡眠中斷，使人在夜間多次醒來，無法進(jìn)入深度睡眠階段。深度睡眠對于身體和大腦的恢復(fù)非常重要，缺乏深度睡眠會導(dǎo)致白天疲勞、注意力不集中、記憶力下降等問題。
2.氧氣供應(yīng)不足：嚴(yán)重的打呼?？赡軙?dǎo)致氣道完全阻塞，使呼吸暫停一段時間。這會導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足，二氧化碳積聚在體內(nèi)，對身體造成損害。長期的呼吸暫停還可能增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
此外，打呼嚕還可能對他人的睡眠造成干擾，尤其是與打呼嚕者同睡一室的人。
總之，打呼嚕會對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。如果有打呼嚕的問題，建議采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣砀纳扑哔|(zhì)量，必要時尋求醫(yī)療幫助。
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不打呼嚕的人為什么突然打呼嚕
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打呼嚕針灸方法
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突然開始打呼嚕原因
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什么中藥治療打呼嚕
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打呼嚕
打呼嚕是因?yàn)楹粑鼤r空氣經(jīng)過呼吸道時，由于呼吸道組織的松弛或阻塞導(dǎo)致氣流受到阻礙，產(chǎn)生噪音。具體的原因和處理方式如下：1.飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會導(dǎo)致咽部肌肉松弛，增加打呼嚕的概率。減少或避免飲酒和吸煙... 詳細(xì)»
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打呼嚕憋氣
打呼嚕憋氣常見于睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥及肥胖、咽部炎癥患者，可以完善咽部的體格檢查及睡眠多導(dǎo)圖檢查，如肥胖導(dǎo)致則需減肥治療為主。如咽部炎癥導(dǎo)致則予抗感染治療為主，必要時可手術(shù)切除，如睡眠呼吸暫停低通... 詳細(xì)»
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鼻炎打呼嚕
鼻炎是一種常見的上呼吸道疾病，通常表現(xiàn)為鼻腔內(nèi)的黏膜發(fā)炎導(dǎo)致的癥狀，如鼻塞、流涕、打噴嚏等。打呼嚕通常是由于呼吸道阻塞所致，而鼻炎患者由于鼻腔黏膜的腫脹和分泌物的增加，會導(dǎo)致鼻腔通氣受阻，從而影響呼吸... 詳細(xì)»
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打呼嚕原因
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，長期室內(nèi)比較干燥，人容易感到喉嚨有堵塞感，出現(xiàn)打呼嚕。太肥胖對身體的各... 詳細(xì)»
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睡覺打呼嚕而且打呼嚕越來越大
睡覺打呼嚕是一種常見的現(xiàn)象，很多人在睡覺時都會出現(xiàn)這種情況，有些人打呼嚕的聲音還會越來越大。首先，可能和鼻腔有關(guān)。鼻腔阻塞會導(dǎo)致呼吸不暢，從而在睡覺時出現(xiàn)打呼嚕的情況。鼻腔阻塞可能是由于鼻竇炎、過敏性... 詳細(xì)»
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