女性也要維持身體陽(yáng)氣旺盛的狀態(tài)，因?yàn)樯眢w保持健康，陰陽(yáng)維持平衡，陽(yáng)氣并不會(huì)缺乏，但是，很多人忽略了身體健康保養(yǎng)，經(jīng)常存在壞習(xí)慣，無(wú)形中損傷的身體讓陽(yáng)氣被過度消耗，而在陽(yáng)氣不足的影響下，女性精神狀態(tài)變差，抵抗力也降低，甚至讓某些疾病悄悄發(fā)展。因此，要了解哪些特質(zhì)說明陽(yáng)氣充足，盡量讓自己符合。
1、手腳溫暖
女性陽(yáng)氣充足主要的特點(diǎn)是手腳保持溫暖，通過手腳溫度的變化可以了解身體健康情況，因?yàn)槭帜_保持溫暖說明身體陽(yáng)氣充足，血液循環(huán)維持良好，在血液及時(shí)流動(dòng)，輸送到身體需要部位時(shí)熱量可以產(chǎn)生，手腳是比較溫暖的，不會(huì)摸起來(lái)冰涼。
但是，很多人一年四季手腳都總是冰冷，沒辦法保持溫度的正常，有這種情況說明陽(yáng)氣不足，氣血供應(yīng)量少，是身體不健康的標(biāo)志，要通過合理的方式讓陽(yáng)氣恢復(fù)正常。
2、臉色紅潤(rùn)
陽(yáng)氣不足百病生，而可以保持陽(yáng)氣旺盛的人多有好習(xí)慣堅(jiān)持，如果女性臉色紅潤(rùn)，給人的感覺氣色佳，說明身體保持健康，有這種特點(diǎn)也代表陽(yáng)氣旺盛。
因?yàn)樯眢w有足夠的陽(yáng)氣讓血液循環(huán)維持良好，血液才可以在血管中，及時(shí)流動(dòng)輸送給身體需要的部位，而在身體血液供應(yīng)量充足的情況下臉部皮膚，黏膜較為紅潤(rùn)，看起來(lái)容光煥發(fā)，精氣神十足，不容易臉色蒼白或者蠟黃，這也是陽(yáng)氣充足的特質(zhì)，需要讓自己滿足。
3、睡眠質(zhì)量高
女性擁有高質(zhì)量睡眠，在夜間睡覺的過程中入睡速度快，不容易失眠多夢(mèng)，說明身體保持健康。很多人忽略了陽(yáng)氣保持充足的重要性，經(jīng)常存在壞習(xí)慣，特別是不注意保暖，長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉，這些行為都會(huì)讓身體的陽(yáng)氣被消耗。
陽(yáng)氣不足會(huì)讓身體很多重要的組織、系統(tǒng)功能出現(xiàn)障礙，在影響下夜間睡眠質(zhì)量會(huì)降低，很難安穩(wěn)入眠。如果女性有充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)保證睡眠質(zhì)量較高狀態(tài)，說明身體陽(yáng)氣旺盛，是健康的標(biāo)志。
4、抵抗力強(qiáng)
女性抵抗力強(qiáng)，不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就生病，說明身體陽(yáng)氣很足。身體要保持健康需要讓抵抗力提高，而在免疫系統(tǒng)發(fā)揮功能時(shí)可以對(duì)抗病原體入侵，病毒和細(xì)菌不容易趁虛而入，才能保持身體健康狀態(tài)，是陽(yáng)氣充足的標(biāo)志。
而那些身體陽(yáng)氣不足的人，免疫系統(tǒng)功能降低，在抵抗力薄弱之后就容易動(dòng)不動(dòng)就生病，特別是換季階段不注意保暖很容易受涼感冒。而那些陽(yáng)氣旺盛的人體質(zhì)強(qiáng)，對(duì)抗疾病的能力高，自然可以有效降低疾病的患病率。
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