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秦敏 主任中醫(yī)師
簡介：中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
春季的養(yǎng)生要注意幾個問題：
第一，春天是傳染病的高發(fā)期，所以在春天一定要預防呼吸道的傳染病，出去要戴口罩，不要去人群密集的地方；第二，春天萬物生長，這時候可以吃助陽氣的食物，比如韭菜助陽氣，可以去吃；第三，春季養(yǎng)生還有很重要的就是要積極鍛煉，因為在萬物生長的時候，身體的機能開始旺盛起來，這時候加強鍛煉，使氣血、津液、陽氣更好地生發(fā)。
一年之計在于春，春天好好地鍛煉，好好地補陽氣，到后面秋冬就可以很好地使身體健康，預防其他疾病的發(fā)生。
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首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院 中醫(yī)
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
春季養(yǎng)生的方法
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春季養(yǎng)生食譜
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春季養(yǎng)生湯的作用
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春季養(yǎng)生茶有哪些
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艾灸.養(yǎng)生
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣健康養(yǎng)生
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春季過敏的原因
春天的時候，很多人會出現(xiàn)臉部干燥紅癢的情況，主要是由于皮膚過敏的導致的。尤其是女生，臉部皮膚比較脆弱，一不小心會導致臉部過敏。尤其是對于敏感肌皮膚的人和激素臉，還有一些人過敏是對于春天的花粉、柳絮等過敏。 詳細»
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春季如何養(yǎng)胃
春季的時候，是養(yǎng)胃的黃金期，尤其春季的時候，天氣轉(zhuǎn)暖以及食物的選擇也更多，所以更加適合養(yǎng)胃。春季養(yǎng)胃除了做好飲食調(diào)理工作之外，還需要注意保持一個好的心情，經(jīng)常按摩腹部，有助于促進腸道蠕動，更好的幫助消化。 詳細»
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春季幼兒的食譜
幼兒時期是孩子發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個時期決定著孩子的日后的成長，所以在幼兒時期要給寶寶適合的營養(yǎng)和關(guān)愛，幫助寶寶健康成長。由于寶寶在發(fā)育過程中身體虛弱，換季的時候會因為氣溫的變化，出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等情況，所以寶寶在每個季節(jié)都... 詳細»
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春季減肥的方法
春季的時候，很多人會出現(xiàn)大吃大喝飲食不規(guī)律的情況，長期下去就會出現(xiàn)節(jié)后肥胖的情況。想要減肥最主要的是控制好自己的飲食，調(diào)理好自己的腸胃，多吃一些含有膳食纖維的蔬菜可以促進腸道蠕動，可以促進身體排毒，有助于減肥。 詳細»
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春季養(yǎng)生，這3點誤區(qū)要避免，你中招了沒？別再做錯了
養(yǎng)生工作做到位，這是促進身體健康，讓壽命延長的重要措施。無論在哪一個季節(jié)都應(yīng)該掌握合理的方法來養(yǎng)護身體，這樣才能夠讓身體保持良好狀態(tài)，疾病的患病率降低，生活質(zhì)量也可以提高。很多人在春季養(yǎng)生的過程中總是陷入了誤區(qū)，這樣就得... 詳細»
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