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王海彬 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
不管什么時(shí)候長(zhǎng)高，最主要的食物有幾樣：
第一，蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)對(duì)小孩的長(zhǎng)高非常重要。因?yàn)楣穷^很重要的組成就是蛋白質(zhì)、是一型膠原，所以蛋白質(zhì)對(duì)小孩的生長(zhǎng)是非常重要。
第二，食物是淀粉類(lèi)。淀粉類(lèi)就是糖類(lèi)的食物，它對(duì)小孩長(zhǎng)高也非常重要。北方經(jīng)常吃的是面食，面食可以讓人長(zhǎng)得更強(qiáng)壯一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)槊媸忱锩婧牡鞍踪|(zhì)，比南方里面的面粉要高。所以促進(jìn)生長(zhǎng)的情況更好，所以如果有條件，面和米之間要選擇面，而不是選擇米。
當(dāng)然，有些食物效果也會(huì)更好，比如小米含的營(yíng)養(yǎng)成分非常高。小孩喝粥，米粥對(duì)小孩生長(zhǎng)是非常有益。小孩吃食物要均衡，不單單是這兩種食物，維生素類(lèi)、脂肪都需要補(bǔ)充。
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促進(jìn)長(zhǎng)高的食物
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能促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)助力身高增長(zhǎng)，或者通過(guò)飲食或藥物的攝入來(lái)改善。由于運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人的新陳代謝，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，所攝入的飲食也會(huì)吸收得充分。同時(shí)運(yùn)動(dòng)也可以增減... 詳細(xì)»
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怎樣才能促進(jìn)長(zhǎng)高
人體長(zhǎng)高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果，而骨骼生長(zhǎng)需要攝取多達(dá)31種營(yíng)養(yǎng)元素的配合支持。人體身高除受人種、年齡、營(yíng)養(yǎng)和社會(huì)環(huán)境等因素影響之外，主要取決于遺傳基因，遺傳基因可以通過(guò)人體的各種內(nèi)分泌的生長(zhǎng)素所控制，生長(zhǎng)素可促進(jìn)骨... 詳細(xì)»
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如何通過(guò)跳繩促進(jìn)長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)助力身高增長(zhǎng)，或者通過(guò)飲食或藥物的攝入來(lái)改善。由于運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人的新陳代謝，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，所攝入的飲食也會(huì)吸收得充分。所以飲食的攝入也是... 詳細(xì)»
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如何促進(jìn)身高長(zhǎng)高
身高長(zhǎng)高就是骨細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)骨頭增長(zhǎng)和長(zhǎng)高的過(guò)程。比如兒童長(zhǎng)個(gè)頭的過(guò)程。促進(jìn)長(zhǎng)高的方法有很多，除了營(yíng)養(yǎng)、鍛煉能促進(jìn)長(zhǎng)骨頭外，一些藥物也能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，比如中成藥、西藥等。 詳細(xì)»
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哪些食物能促進(jìn)長(zhǎng)高
身高雖然是由腦垂體分泌的生長(zhǎng)激素荷爾蒙所控制，但人體也可通過(guò)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)食物來(lái)長(zhǎng)高，如鈣、其它維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等物質(zhì)。因?yàn)殁}是骨骼生長(zhǎng)、強(qiáng)健所必須的元素，牛奶中含有大量鈣元素、維生素A，維生素A可保存體內(nèi)鈣，且牛奶... 詳細(xì)»
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