-
-
莊洪濤 主任醫(yī)師 七臺河市人民醫(yī)院 兒科
春季萬物復蘇，人體陽氣也和自然界陽氣一樣逐漸萌動,不過油膩的食物不利于陽氣上升,因此春季要盡量少吃油膩食物。春季是孩子茁壯成長的大好時節(jié)，但是也是孩子最容易感染疾病的季節(jié)。因此家長要讓孩子遠離疾病健康的成長需要采用必要的措施應對。
兒童春季應該補什么：
1、補充富含維生素的食物。春季很多孩子都會容易出現(xiàn)口腔問題和皮膚粗糙、發(fā)黃這些情況，這些都是缺乏維生素引起。因此，家長要給孩子及時補充維生素。而富含維生素的食物有魚肝油、瘦肉、牛奶等。
2、補充富含鈣質(zhì)的食物。春季孩子生長發(fā)育的很快速，大多孩子都會迅速的長個。因此家長如果想要孩子迅速長個，對鈣質(zhì)的需求也要相應的增高。三歲以上的孩子每天需要的鈣質(zhì)為800毫克。而鈣質(zhì)豐富的食物有牛奶、肌肉等。
3、補充富含不飽和脂肪酸的食物。春季不單止身體在長高，就連大腦也在迅速發(fā)育，所以需要補充不飽和脂肪酸。這是因為不飽和脂肪酸是人體大腦和腦神經(jīng)的重要的營養(yǎng)成分，如果攝入不足就會影響人的記憶力和思維能力，從而影響智力發(fā)育。
春季兒童適合吃什么水果：
1、梨：梨中的蘋果酸、葡萄糖、檸檬酸、果糖、鈣質(zhì)、磷元素、鐵元素以及維生素等多種營養(yǎng)元素,其潤肺止咳、生津止渴的功效可是不容小覷的。
2、火龍果：火龍果所含有的鋅、鉀、錳、維C等成分是很高的,而這些都是寶寶細胞生長、骨骼發(fā)育的很重要的元素，并且還能夠增加寶寶骨骼的骨密度。
-
-
春季如何提高兒童免疫力
歐陽學認 主治醫(yī)師
-
-
兒童體質(zhì)虛弱要不要補，怎么...
王峰 副主任醫(yī)師
-
-
春季養(yǎng)肝吃什么
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
春季怎樣養(yǎng)生
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
佛山市婦幼保健院 兒童保健科
擅長：（1）兒童多動癥...
-
-
佛山市婦幼保健院 兒童保健科
擅長：1.新生兒危重及...
-
-
秦皇島市婦幼保健院 兒童保健科
擅長：在兒童保健和兒童...
-
-
秦皇島市婦幼保健院 兒童保健科
擅長：年來，致力于兒童...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 兒童保健科
擅長：尤擅長生長發(fā)育監(jiān)...
-
-
濟南市兒童醫(yī)院 兒童保健所
擅長：兒童營養(yǎng)性疾病及...
-
-
渭南市中心醫(yī)院 兒童保健科
擅長：嬰幼兒營養(yǎng)評估與...
-
-
鄭州大學第三附屬醫(yī)院 兒童保健部
擅長：新生兒視覺發(fā)育檢...
-
黃?，?/b>
主任醫(yī)師
廈門市婦幼保健院 兒童保健科
擅長：兒童保健、兒童生...
-
-
珠海市婦幼保健院 兒童保健科
擅長：矮小、性早熟、甲...
-
-
瀘州市人民醫(yī)院 兒童保健科
擅長：擅長兒童保健、兒...
-
-
西安市紅會醫(yī)院 足踝外科診療中心
擅長：擅長足踝部常見病...
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
兒童缺鐵吃什么補
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
兒童術(shù)后吃什么補元氣
-
-
高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
春季小孩吃什么長高
-
-
春季兒童適合吃什么
春季氣溫變化較大，而抵抗力較低的兒童容易受到細菌和病毒的侵襲，從而感染疾病。為提高兒童的免疫力，并促進兒童的生長，應該多食用富含營養(yǎng)物質(zhì)的食物。那么在春季適合兒童的食物有哪些呢？ 詳細»
-
-
春季兒童飲食要求
春季是萬物復蘇的季節(jié)，在季節(jié)里兒童也在不斷的成長和發(fā)育，所以在飲食上要保證兒童的生長要求，各種食物是兒童補充機體所需營養(yǎng)物質(zhì)的重要途徑。春季是各種疾病高發(fā)的季節(jié)，所以在春季除了補充營養(yǎng)物質(zhì)以外，在飲食... 詳細»
-
-
春季兒童食譜有哪些
春季兒童食譜主要是指為了使得兒童能夠健康地生長發(fā)育，適應其消化器官不成熟的狀態(tài)，從而為兒童制定關(guān)于春季適宜食用食物的總稱。春季兒童食譜是秉持著讓兒童快速生長發(fā)育，并同時兼顧著兒童的健康的原則。 詳細»
-
-
兒童春季如何進行保健
春季是天氣變化最快的季節(jié)，也是傳染病多發(fā)的時節(jié)，成年人尚且容易感冒患風寒，抵抗力較低的兒童就更加容易生病了，不光是成年人，兒童也要進行春季保健。一年之計在于春，春季保健也是在為一年的好身體打基礎(chǔ)。 詳細»
-
-
春季需預防兒童鼻出血
春天的干燥容易生氣，流鼻血的發(fā)生率很高。特別是兒童比成人更容易流鼻血，春季需預防兒童鼻出血。兒童是一群常見的鼻出血人群。當鼻子沒有撞到或受傷時，它們怎么會流血呢？ 詳細»
公眾號
頭條號
百家號