春季養(yǎng)生的方法
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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春季養(yǎng)生中醫(yī)的說法是應(yīng)當順時節(jié)進行養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)，保養(yǎng)身體，使得人體的生命健康活力得以調(diào)整。而春季養(yǎng)生是指在春天通過各種方法頤養(yǎng)生命，增強體質(zhì)，預(yù)防疾病，從而達到延年益壽的活動。在春天養(yǎng)生可以保衛(wèi)體內(nèi)的陽氣，減少疾病的發(fā)生能夠使人的健康得到一定的保障，所以順照季節(jié)進行養(yǎng)生是十分重要的。
我們可以通過像是針刺，艾灸，按摩和飲食等各方面進行養(yǎng)生，在春季激發(fā)身體的陽氣，起到很好的養(yǎng)生作用，使人體在春季得到調(diào)養(yǎng)身體精力的和陽氣得到進一步的增長，從而達到很好的養(yǎng)生作用。
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