出現(xiàn)痛風(fēng)的人很多行為不糾正會讓尿酸濃度繼續(xù)升高，進(jìn)而對健康造成影響，過多尿酸鹽刺激關(guān)節(jié)的時候局部會紅腫熱痛。為了盡快改善，要了解哪些行為不可取，通過糾正壞習(xí)慣讓尿酸順利排泄，否則疾病反反復(fù)復(fù)不處理，可能會越發(fā)嚴(yán)重，甚至讓其他并發(fā)癥產(chǎn)生。
1、沒有堅持用藥
得痛風(fēng)沒有堅持用藥這種行為不改，痛風(fēng)會繼續(xù)加重。痛風(fēng)出現(xiàn)和尿酸水平過高有關(guān)，需要通過合理用藥促進(jìn)尿酸排泄，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降低尿酸的藥物可以讓病情緩解，但是，有部分人沒有堅持用藥，也沒有按照醫(yī)生的指導(dǎo)按時用藥，這些行為都不可取，會讓身體的尿酸水平增高影響健康。如果可以按時服用藥物，耐心治療疾病，會發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)帶來的影響減輕，局部經(jīng)常疼痛情況會改善。
2、不愛運(yùn)動
痛風(fēng)出現(xiàn)后不愛運(yùn)動這種行為不可取，通過運(yùn)動量充足可以促進(jìn)身體的循環(huán)，代謝，加強(qiáng)身體鍛煉尿酸排泄能力提高，可以讓尿酸更快排泄而緩解疾病。很多人不以為意，不覺得運(yùn)動跟痛風(fēng)病情緩解有密切聯(lián)系，長時間缺乏鍛煉，身體消耗的熱量少，可能還有肥胖的情況，加上代謝速度緩慢，尿酸排泄量也減少，健康就會受影響。因此，在改善痛風(fēng)的時候不愛運(yùn)動這種行為要糾正，通過積極鍛煉身體有利于尿酸排泄。
3、缺乏飲水量
出現(xiàn)痛風(fēng)不愛喝水這種行為需要糾正，飲水量充足，身體的血液循環(huán)保持良好，代謝速度也加快，增加飲水量身體保持健康，尿液排泄量也會增多，通過尿液順利排泄也可以將體內(nèi)多余的尿酸排泄出來。人體70%的尿酸都會隨著尿液排出，需要采取這種方式讓身體恢復(fù)健康，指標(biāo)保持正常，高尿酸帶來的影響才會減輕。而部分人經(jīng)常等到口腔干燥才飲水，很容易因為水分獲取量過少影響尿酸排泄。
4、總吃高嘌呤食物
有痛風(fēng)出現(xiàn)的人不要再經(jīng)常胡亂飲食，飲食方法不正確會讓疾病發(fā)展速度加快，患者本身排泄尿酸的速度緩慢，大量攝入容易產(chǎn)生尿酸的豆類食物、動物內(nèi)臟、海鮮產(chǎn)品都會讓身體尿酸產(chǎn)生量越來越多，而受到高尿酸的威脅痛風(fēng)也會加重，需要改掉這種壞習(xí)慣，通過多吃利尿且清淡的食物來改善病情，容易產(chǎn)生尿酸的食物就應(yīng)該遠(yuǎn)離了。
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