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漆微韡 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
失眠可以有許多原因?qū)е拢颊呷粘Ｉ钪谐霈F(xiàn)焦慮，壓力大，可以引起夜不能寐，同時(shí)的出現(xiàn)身體內(nèi)分泌失調(diào)或出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛等等情況，也可以導(dǎo)致失眠，那么減肥、貧血究竟能不能引起失眠呢？
減肥會引起失眠嗎？
減肥是有可能會引起失眠的，因?yàn)樵跍p肥的過程中，我們可能會刻意的減少能量的攝入，也可能會由于由于減少能量攝入，從而減少了一些必要的營養(yǎng)元素的攝入。 我們知道神經(jīng)系統(tǒng)其實(shí)非常脆弱，它在一些維生素減少了之后，它就會有各種各樣的表現(xiàn)，早期可能是興奮性的，比如說比較易激惹，或者說比較容易失眠，睡不著。
到晚期，可能就是一些抑制性的，比如說老是記憶力不集中，或者老是頭暈、頭痛，想不起來事等等。 所以，大家要健康減肥，以多運(yùn)動為主，盡量的減少以節(jié)食為主的這樣的減肥的方法，其實(shí)體育鍛煉來說，對于睡眠還是很有幫助的，因?yàn)樵隗w育鍛煉的過程中，腦袋會釋放比較多的多巴胺這一類的，有益于大腦的一些神經(jīng)遞質(zhì)。
貧血會引起失眠嗎？
我認(rèn)為貧血不會直接引起失眠，但是如果是嚴(yán)重的貧血，其實(shí)會有比較多的系統(tǒng)性的疾病的表現(xiàn)，比如說會有心慌，心跳的比較快，然后會有腦袋缺血、缺氧的表現(xiàn)，比如說頭暈、頭痛、記憶力下降等等，可能是由于這些情況，間接的導(dǎo)致了失眠也不一定的。
所以如果有失眠，還是建議到醫(yī)院里來進(jìn)行詳細(xì)的檢查，看看除了貧血之外，有沒有其他的一些因素會導(dǎo)致失眠的，另外，如果您貧血的比較嚴(yán)重，還需要仔細(xì)去查一查貧血的原因，是缺鐵性貧血，還是造血的問題等等，可能在我看來，貧血比失眠更需要進(jìn)及時(shí)的進(jìn)行治療和干預(yù)。
因此，由于減少了能量攝入和營養(yǎng)元素的攝入，可能就會影響神經(jīng)系統(tǒng)的健康，導(dǎo)致失眠的發(fā)生，而貧血時(shí)也會導(dǎo)致心慌缺血缺氧，進(jìn)而間接導(dǎo)致失眠的發(fā)生。
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貧血會出現(xiàn)失眠嗎
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貧血會引起失眠嗎
在臨床上如果患者只是輕度貧血，也就是說血色素在九克十克左右，這種輕度的貧血一般是不會導(dǎo)致有失眠癥狀出現(xiàn)的，如果患者是中到重度的貧血，比如說只有三克到六克血之間，像這種情況確實(shí)是可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠癥狀... 詳細(xì)»
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廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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