醫(yī)學(xué)技術(shù)發(fā)展日新月異，人們攻克了很多疾病難題，卻依舊談“癌”色變，癌癥的“殺傷力”可見一斑。在全民防癌的時(shí)代，防癌需要“從娃娃抓起”，從小塑造孩子的防癌意識(shí)，遵循健康的生活方式，大多數(shù)癌癥都能被抵擋在體外。
12月28日下午，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院（以下稱廣醫(yī)腫瘤醫(yī)院）放療科走進(jìn)廣州大學(xué)附屬中學(xué),舉辦“早學(xué)防癌科普 爭(zhēng)做健康使者”腫瘤科普進(jìn)校園活動(dòng)。該活動(dòng)由廣東省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)腫瘤防治分會(huì)、廣東省鼻咽癌防治科技教育基地、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院放療科主辦，由廣州市青少年科技教育項(xiàng)目提供支持。
廣州大學(xué)附屬中學(xué)副校長(zhǎng)李衛(wèi)，廣東省抗癌協(xié)會(huì)腫瘤防治專委會(huì)主任委員、廣東省鼻咽癌防治科技教育基地主任、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院副院長(zhǎng)陳冬平，廣東省鼻咽癌防治科技教育基地常務(wù)副主任、放療科副主任、主任醫(yī)師鄭榮輝，廣州市青少年科技教育腫瘤科普項(xiàng)目負(fù)責(zé)人、放療科副主任醫(yī)師黃中出席活動(dòng)。
趣味防癌科普進(jìn)校園，學(xué)生爭(zhēng)做“健康使者”
本次活動(dòng)旨在向同學(xué)們普及科學(xué)防癌理念與知識(shí)，提高全社會(huì)的防癌防控意識(shí)，倡導(dǎo)健康生活方式，助力遏制癌癥帶來的社會(huì)危害?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)首播了由黃中副主任醫(yī)師主創(chuàng)的《1分鐘講“腫瘤”》科普動(dòng)畫短片，還播放了鄭榮輝主任團(tuán)隊(duì)主創(chuàng)的《癌的前世今生》《“廣東瘤”粵知粵健康》科普動(dòng)漫視頻，用通俗易懂的語言、可愛有趣的畫面，介紹了癌癥的本質(zhì)及特點(diǎn)，吸引同學(xué)們紛紛駐足觀看。
除了科普視頻，廣醫(yī)腫瘤醫(yī)院還為同學(xué)們帶來了滿滿的“干貨”，現(xiàn)場(chǎng)舉行了《防AI科普36記》健康科普手冊(cè)贈(zèng)書儀式，并開展一系列趣味科普線上問答，以及發(fā)放防癌知識(shí)小書簽，還將健康36記拼拼樂及健康手牌玩具作為獎(jiǎng)品贈(zèng)與同學(xué)們，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)防癌知識(shí)的熱情，寓增長(zhǎng)知識(shí)于娛樂之中，同時(shí)拓寬了大家的視野，讓大家知曉癌癥的早期癥狀、注重健康體檢與癌癥篩查。
“防癌這個(gè)問題大家都非常重視，家長(zhǎng)會(huì)為孩子講解，社會(huì)媒體也在進(jìn)行科普傳播，但如果醫(yī)院的專家和學(xué)者能親自走入校園，來到學(xué)生身邊傳授防癌知識(shí)，科普效果是完全不同的，學(xué)生會(huì)更為重視?！?廣州大學(xué)附屬中學(xué)副校長(zhǎng)李衛(wèi)表示，這種直接的授課方式，可以讓學(xué)生身臨其境接受科普知識(shí)的熏陶，意識(shí)到防癌知識(shí)科普的重要性，更有動(dòng)力爭(zhēng)做“健康使者”。從學(xué)校層面看，醫(yī)院的專家走進(jìn)校園，也是學(xué)校與社會(huì)互動(dòng)、合作的體現(xiàn)，更有助于拓展學(xué)生的知識(shí)面，助力學(xué)生全面發(fā)展。
癌癥早知道，健康早準(zhǔn)備——腫瘤專家?guī)阕叱龇腊┲R(shí)誤區(qū)
癌癥知識(shí)的普及幫助很多人了解癌癥，樹立戰(zhàn)勝癌癥的信心，但也有人對(duì)癌癥的認(rèn)識(shí)存在著誤區(qū)，如年紀(jì)小不會(huì)得癌癥、癌癥是老年人的“專屬”、“不幸的人”才會(huì)患癌，這些認(rèn)知都是錯(cuò)誤的。
防癌需要“從娃娃抓起”，從青少年時(shí)期就開始行動(dòng)。癌癥的形成是非常緩慢的過程，可能要經(jīng)歷數(shù)年或數(shù)十年的時(shí)間。很多人在青少年階段形成的不良生活習(xí)慣，是誘發(fā)癌癥的高危因素。廣醫(yī)腫瘤醫(yī)院副院長(zhǎng)陳冬平表示，“健康知識(shí)普及與癌癥防治，是健康中國(guó)行動(dòng)的核心內(nèi)容之一。青少年是祖國(guó)的未來，讓防癌知識(shí)普及到校園，讓青少年掌握正確、科學(xué)的防癌知識(shí)尤為重要。我想教給同學(xué)們一個(gè)四個(gè)字口訣，就是‘均、有、平、合’，即堅(jiān)持均衡營(yíng)養(yǎng)、常做有氧運(yùn)動(dòng)、保持平衡心態(tài)、合理作息，這不僅是防癌也是保持健康的重要方法。”
廣東省鼻咽癌防治科技教育基地常務(wù)副主任、廣醫(yī)腫瘤醫(yī)院放療科副主任鄭榮輝指出，目前青少年癌癥的總體發(fā)病率較低，若是青少年時(shí)期攝入過多的高糖、高熱量食物，造成過度肥胖且不運(yùn)動(dòng)，會(huì)大大增加中老年時(shí)期癌癥的發(fā)病率?！霸珙A(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療”是抗擊癌癥的最佳法寶，預(yù)防癌癥要遠(yuǎn)離煙草、檳榔等高致癌物，少吃腌制、煎炸及燒烤食品，多運(yùn)動(dòng)少熬夜……只有知曉防癌科普常識(shí)，建立健康的生活方式，才能將癌癥“拒之千里”，有效實(shí)現(xiàn)癌癥的早發(fā)現(xiàn)、早治療。
防癌之路任重道遠(yuǎn)，健康使者你我他
防癌事關(guān)你我他，科普知曉是前提。據(jù)悉，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院是公立三甲腫瘤專科醫(yī)院，一直以來，該院高度重視健康科普工作，積極響應(yīng)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》，通過公益科普、健康講座、義診等方式向社會(huì)傳遞防癌知識(shí)與健康生活理念，肩負(fù)起了作為腫瘤專科醫(yī)院的社會(huì)責(zé)任，服務(wù)廣大百姓。
該院并于2019年建立了鼻咽癌防治科技教育基地（屬?gòu)V東省青少年科技教育基地），基地聯(lián)合該院放療科團(tuán)隊(duì)通過線上線下相結(jié)合的模式，進(jìn)校園、進(jìn)基層開展形式多樣的科普活動(dòng)，為廣東乃至全國(guó)的腫瘤防治事業(yè)貢獻(xiàn)一份力量。
供稿單位：廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院
（通訊員：魏彤）
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抗癌是指抵抗癌癥，人體中的自由基會(huì)造成細(xì)胞突變，細(xì)胞突變后，引起增生，增生出來的細(xì)胞就是癌細(xì)胞。飲食習(xí)慣和癌癥有著一定的關(guān)系，飲食不當(dāng)很有可能會(huì)引發(fā)癌癥，而一些食物對(duì)預(yù)防癌癥有一定的功效，所以日常生活... 詳細(xì)»
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癌癥都是腫瘤嗎
癌癥是一大類惡性腫瘤的統(tǒng)稱，所以癌癥都是腫瘤，當(dāng)然腫瘤還有其他的良性腫瘤，這種就不是癌癥，還有一種叫做肉瘤也是惡性腫瘤，但是也不叫癌癥。一般來源于上皮組織的惡性腫瘤叫做癌癥，來源于間葉組織的惡性腫瘤叫... 詳細(xì)»
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日常生活如何預(yù)防癌癥
癌癥的發(fā)生有很多誘因，如遺傳因素、環(huán)境因素、生活飲食習(xí)慣、心理狀態(tài)等，雖然遺傳因素?zé)o法避免，但可以從以下幾方面進(jìn)行預(yù)防：1、健康飲食：飲食方面，避免過多的煙酒，少吃油膩、辛辣刺激、腌制煙熏類的食物。2... 詳細(xì)»
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癌癥最怕哪兩招“防癌術(shù)”
癌癥是常見的疾病，現(xiàn)在發(fā)病率是越來越高了，而且現(xiàn)在癌癥也是趨于年輕化，很多年輕人很容易患有癌癥，對(duì)健康危害很大。導(dǎo)致癌癥的因素有很多，不良的生活作息，尤其是晚上經(jīng)常熬夜，不好好休息，在平時(shí)不注意飲食，... 詳細(xì)»
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