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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
肥胖癥不僅影響外形，還會增加心血管疾病、糖尿病、高血壓等疾病的發(fā)病風險，嚴重時還會對患者的生活質(zhì)量和壽命產(chǎn)生負面影響。因此，及時有效地治療肥胖癥非常重要。
1.減肥飲食：合理的飲食結(jié)構(gòu)和攝入熱量控制對減肥效果起到至關(guān)重要的作用。通常建議選擇低熱量、高營養(yǎng)的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷類食物等，減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入。
2.適量運動：加強體育鍛煉有利于消耗體內(nèi)的多余脂肪，促進減肥和塑形。適量運動可以選擇步行、騎車、游泳等有氧運動，每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等，對減肥效果有明顯的幫助。
4.藥物治療：藥物治療是一種輔助手段，適用于身體負荷過大或合并有其他疾病的肥胖患者。常用的藥物治療包括抑制食欲、減少脂肪吸收或促進新陳代謝等作用。
4.手術(shù)治療：手術(shù)治療適用于肥胖癥且伴有其他嚴重健康問題的患者。手術(shù)治療包括胃部手術(shù)、旁路手術(shù)等方法，能夠明顯減輕體重并改善相關(guān)疾病癥狀。
總之，綜合治療是治療肥胖癥的最佳選擇。患者可以根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，同時在醫(yī)生的指導下進行治療，有效地控制體重，改善生活質(zhì)量。
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肥胖紋是指在肥胖癥患者身上出現(xiàn)的紋路或疤痕。肥胖紋是由于肥胖引起皮膚過度拉伸而產(chǎn)生的。以下是肥胖紋的形成原因及預防方法：1.皮膚彈性減弱：肥胖導致皮下脂肪細胞數(shù)量和體積增加，使得皮膚的彈性減弱，容易出... 詳細»
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如何診斷肥胖癥
診斷肥胖癥通常需要綜合考慮多個因素，并采用多種方法進行評估。以下是一些常用的診斷方法：1.身體質(zhì)量指數(shù)：BMI是衡量一個人是否肥胖的常用指標。計算BMI的公式為體重除以身高的平方。一般情況下，BMI在... 詳細»
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