-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
喝純牛奶會感覺困這個現(xiàn)象可能與牛奶中所含的多種成分有關(guān)。牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)和乳糖，以及一些微量元素和維生素。這些成分在身體內(nèi)發(fā)揮了重要的作用，但同時也可能導(dǎo)致一些副作用。
首先，牛奶中的蛋白質(zhì)可能是讓人感到困倦的原因之一。蛋白質(zhì)是人體組織的重要構(gòu)成成分，它們可以幫助維持身體的正常功能。但是，攝入過多的蛋白質(zhì)可能會增加腸胃的負擔，導(dǎo)致消化不良，從而引起困倦的感覺。
其次，牛奶中含有的乳糖也可能造成困倦的感覺。乳糖是一種糖類，在人體內(nèi)需要酶來進行分解和吸收。然而，一些人體內(nèi)缺乏乳糖酶，導(dǎo)致乳糖不能被充分消化吸收。這會導(dǎo)致乳糖在腸道中發(fā)酵產(chǎn)生氣體，引起不適，同時也會導(dǎo)致困倦的感覺。
此外，牛奶中還含有一些微量元素和維生素，如鈣、鎂、維生素B6等。這些成分在一定程度上有助于身體健康，但是過量攝入可能會對身體產(chǎn)生一定的影響，例如影響睡眠質(zhì)量或者導(dǎo)致身體疲勞。
總的來說，喝純牛奶會感到困倦可能是由于多種成分共同作用的結(jié)果。這并不意味著牛奶對所有人都會產(chǎn)生相同的影響，每個人的身體狀況和對牛奶成分的反應(yīng)都可能存在差異。如果感到困倦，建議適量飲用牛奶，并留意自己的身體反應(yīng)，避免過度攝入牛奶導(dǎo)致不適。如果困倦感持續(xù)或出現(xiàn)其他身體不適，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)建議。
-
-
為什么純牛奶容易爆痘
王霞 副主任醫(yī)師
-
-
純牛奶養(yǎng)胃還是傷胃
方霖 主治醫(yī)師
-
-
為什么喝黃芪會沒月經(jīng)了
陳柳丹 主治醫(yī)師
-
-
天天喝純牛奶會上火嗎
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：整形術(shù)后營養(yǎng)康復(fù)...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于臨床各類疑...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
營口市中心醫(yī)院 營養(yǎng)部
擅長：對普外科危重癥疾...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：，擅長危重癥、慢...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 耳整形再造二中心
擅長：擅長小耳畸形整形...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 頭頸放療科
擅長：擅長淋巴瘤、乳腺...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗科
擅長：血液學(xué)檢驗，負責(zé)...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
睡前喝純牛奶好嗎
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
為什么秋天困
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
純牛奶是低脂牛奶嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
純牛奶敷臉好嗎
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
純牛奶什么時候喝最好
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
純牛奶加蜂蜜有什么好處
-
-
為什么喝純牛奶會拉肚子
喝純牛奶會拉肚子可能是一些原因引起的，原因主要是以下幾點。首先，乳糖不耐受是造成喝純牛奶拉肚子的常見原因之一。乳糖不耐受是指人體內(nèi)缺乏乳糖酶，無法有效分解牛奶中的乳糖，導(dǎo)致乳糖在腸道無法被吸收，進而在... 詳細»
-
-
為什么喝純牛奶拉肚子
牛奶所含營養(yǎng)比較豐富，在適當飲用的情況下，是能使身體所需的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等物質(zhì)被身體所吸收，所以生活中飲用牛奶的人有很多。但是在個人體質(zhì)有所不同時，會有一些人喝了牛奶后反而易引起腹瀉、腹脹等癥狀。所以對... 詳細»
-
-
為什么喝純牛奶會想吐
純牛奶會引起惡心和想吐的原因有很多，下面將介紹幾個最常見的原因。首先，有些人可能對牛奶中的乳糖過敏。當乳糖無法被消化時，它會通過腸道進入結(jié)腸，與腸內(nèi)細菌產(chǎn)生反應(yīng)，導(dǎo)致腹脹、氣體和腹瀉等癥狀，這些不適感... 詳細»
-
-
為什么喝純牛奶會出現(xiàn)拉肚子
拉肚子一般指的是腹瀉。喝純牛奶會出現(xiàn)腹瀉，可能是乳糖酶缺乏、腸道菌群失衡、過敏反應(yīng)等原因造成的。1、乳糖酶缺乏：當攝入的牛奶中乳糖含量較高時，由于缺乏乳糖酶，乳糖不能被分解和吸收，會在腸道內(nèi)被細菌發(fā)酵... 詳細»
-
-
純牛奶怎么喝不拉肚子
純牛奶是一種營養(yǎng)豐富的食品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)成分。但是，有些人在喝純牛奶后會出現(xiàn)腹瀉的情況，這可能是因為身體對乳糖不耐受或者消化系統(tǒng)不夠強健所致。以下是一些喝純牛奶不拉肚子的方法：1... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號