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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
突然胖的原因可能有很多種，但是主要?dú)w結(jié)為以下幾點(diǎn)：
1.飲食習(xí)慣：飲食習(xí)慣與體重增加息息相關(guān)。大量攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物會(huì)導(dǎo)致體重迅速增加。同時(shí)，過(guò)度攝入鹽分也會(huì)導(dǎo)致體液潴留，造成體重增加。
2.運(yùn)動(dòng)不足：缺乏運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致體重增加的主要原因之一。長(zhǎng)時(shí)間的坐著不動(dòng)、缺乏體育鍛煉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積累，從而導(dǎo)致體重增加。
3.代謝率低：代謝率低可能是導(dǎo)致體重增加的另一個(gè)原因。代謝率低意味著身體無(wú)法有效地消耗攝入的熱量，從而導(dǎo)致體重增加。
4.睡眠不足：睡眠不足會(huì)導(dǎo)致食欲增加，從而造成攝入過(guò)多的熱量。長(zhǎng)期睡眠不足也會(huì)影響身體的代謝功能，導(dǎo)致體重增加。
5.健康問(wèn)題：一些健康問(wèn)題，例如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合癥等，也可能導(dǎo)致體重增加。
針對(duì)突然胖的情況，應(yīng)該及時(shí)找出原因，并采取相應(yīng)的措施來(lái)解決問(wèn)題。首先應(yīng)該檢查飲食習(xí)慣是否健康，適量攝入營(yíng)養(yǎng)食物，減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入；
其次是要增加體育鍛煉，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量；并且保證充足的睡眠時(shí)間，維護(hù)身體的代謝功能；最后，如果懷疑有健康問(wèn)題導(dǎo)致體重增加，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專(zhuān)業(yè)的治療。
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心臟突然跳的很快咋回事
心臟突然跳得很快可能是心悸，它是一種常見(jiàn)的心臟問(wèn)題，通常并不是很?chē)?yán)重。但如果心悸發(fā)作頻繁或伴有其他癥狀，可能需要進(jìn)一步的診斷和治療。心悸的原因有很多種，包括焦慮、緊張、心理壓力、飲食和生活習(xí)慣。有些心... 詳細(xì)»
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心臟突然跳的很快怎么回事
心跳是指心臟的跳動(dòng)，其功能是使左心房收納全身的靜脈血，通過(guò)右心室從肺動(dòng)脈泵出，肺動(dòng)脈中的靜脈血通過(guò)肺的氣體交換，變成動(dòng)脈血由肺靜脈送至左心房，再通過(guò)左心室的主動(dòng)脈泵向全身各個(gè)組織器官以滿(mǎn)足其正常生理活... 詳細(xì)»
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晚上睡覺(jué)心臟突然跳很快的原因
晚上睡覺(jué)心臟突然跳很快，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“心悸”，可能與睡眠姿勢(shì)、壓力、飲食、藥物、疾病等多種因素有關(guān)，具體如下：1、睡眠姿勢(shì)：如果睡眠時(shí)采取的姿勢(shì)壓迫到心臟，可能會(huì)導(dǎo)致心悸，同時(shí)還會(huì)伴隨胸悶、呼吸不暢等... 詳細(xì)»
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晚上睡覺(jué)心臟突然跳很快的原因
晚上心臟跳得很快可能會(huì)導(dǎo)致患者失眠，心跳加速對(duì)人的身體健康產(chǎn)生的不良影響是非常大的。老年人要考慮到是冠心病，冠心病會(huì)引起類(lèi)似的現(xiàn)象，這也是常見(jiàn)的老年基礎(chǔ)病。當(dāng)然也有其他的一些原因，比如說(shuō)熬夜也是會(huì)引起... 詳細(xì)»
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突然心跳很快怎么回事
患者出現(xiàn)心跳很快屬于屬于心律不齊，有生理性的，也有病理性的。其中生理性包括劇烈運(yùn)動(dòng)、緊張、情緒激動(dòng)等其他因素。倘若患者在沒(méi)有任何誘因的情況下出現(xiàn)心跳加快，則可能是由病理性因素引發(fā)，常見(jiàn)病因有心肌缺血，... 詳細(xì)»
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