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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
水腫是指體內的外周組織積聚過多的液體，導致身體表面出現浮腫的情況。雖然水腫會使人體感覺身體重了，但實際上，水腫并不會增加體重。
水腫的形成通常是由于體內的液體在組織間隙中滯留，而不是體內增加了額外的液體。這種液體多是經過血液循環(huán)傳輸到組織間隙中的，可能是由于某些原因導致液體的排除受阻，或液體的重新吸收減少而引起的。造成水腫的原因有很多，比如心臟病、腎病、肝病、淋巴系統(tǒng)問題或局部創(chuàng)傷等。
因此，水腫并不是體內增加了額外的體重。尤其是對那些擔心體重增加的人來說，沒必要因為水腫而過度擔心。
然而，盡管水腫本身不會使體重增加，但其可能導致體重的測量結果產生誤導。浮腫的部位通常是腿部、手臂、臉部等，這些部位的浮腫可能會給人一種體重增加的錯覺。實際上，當水腫消退后，體重通常會恢復到原來的水平。
對于那些患有水腫的人，減少鹽的攝入、保持適當的體位、進行適度的運動等方法可能有助于減輕水腫癥狀。如果發(fā)現自己常常出現水腫的情況，建議及時咨詢醫(yī)生以確定其原因，并獲得適當的治療。
總的來說，水腫并不會增加體重。雖然水腫會使人感覺身體重了，但這只是暫時的現象。理解和采取適當的措施來應對水腫，有助于維持良好的身體健康。
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