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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
長期服用維生素后小便發(fā)黃可能是由于身體排出多余的維生素B2所致。維生素B2，也稱核黃素，是一種水溶性維生素，與能量代謝和細胞生長密切相關(guān)。它通常以金黃色晶體存在，在酸性條件下呈橙黃色，而在堿性條件下呈黃綠色。維生素B2通過腎臟排出體外，在高劑量下，部分維生素B2會通過尿液排泄，導致小便呈現(xiàn)明顯的黃色。
此外，一些復合維生素片中還添加了維生素B6和胡蘿卜素，這些成分也可能導致小便顏色發(fā)黃。胡蘿卜素屬于脂溶性維生素，多余的胡蘿卜素難以在體內(nèi)完全代謝，附著在脂肪組織里，其中一部分也可能通過腎臟在尿液中排出，使小便呈現(xiàn)黃色。
盡管小便發(fā)黃通常是無害的，但有時也可能是身體其他方面問題的表現(xiàn)。例如，發(fā)黃的小便可能是肝臟功能受損的信號，如果在服用維生素后持續(xù)出現(xiàn)小便黃色，建議及時就醫(yī)檢查肝功能，排除其他潛在的疾病。
建議在服用維生素前仔細閱讀說明書，遵循建議的劑量，并在醫(yī)生的指導下服用維生素。避免長期大劑量服用維生素，因為過量維生素也可能對身體造成不利影響。
為了減輕小便發(fā)黃，可以調(diào)整維生素的用量。此外，飲水量充足也能幫助排出多余的維生素。多喝水有助于稀釋尿液，幫助身體更快地排出多余的維生素和廢物。增加飲水量也能幫助腎臟保持正常功能，促進身體的新陳代謝。
總之，長期服用維生素后小便發(fā)黃可能是多種原因造成的，大多數(shù)情況下是正常現(xiàn)象。但若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)黃、伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的指導和治療。同時在服用維生素時，要注意劑量和用法，避免過量使用。
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