面對(duì)身體的衰老要保持坦然態(tài)度，并通過堅(jiān)持良好的習(xí)慣來對(duì)抗衰老，身體正確保養(yǎng)除了讓自己顯得年輕，也可以提高抵抗力，維持器官功能良好，以免在衰老的過程中身體有不良癥狀。男性在50歲之后身體老化速度加快，在衰老期間身體很多變化明顯，如果可以及時(shí)察覺并正確保養(yǎng)，或許可以比同齡人年輕一點(diǎn)。那么，男性身體衰老哪些變化較為顯著呢？
1、運(yùn)動(dòng)能力下降
男性同樣避免不了身體衰老，在衰老的過程中男性會(huì)發(fā)現(xiàn)腿腳開始不利索，在走路過程中速度變得緩慢，無法和年輕時(shí)一樣運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)，在走路或者跑步的過程中健步如飛，步伐矯健，可能加快步伐身體會(huì)不適應(yīng)，出現(xiàn)勞累，氣喘吁吁等情況，某些部位的關(guān)節(jié)或者骨骼還經(jīng)常產(chǎn)生疼痛感。
有這些不良癥狀出現(xiàn)代表身體逐漸衰老，在衰老過程中骨骼有磨損或者關(guān)節(jié)退行性變速度加快，通常就會(huì)產(chǎn)生不適感，這些是身體衰老的體現(xiàn)。
2、性欲減退
男性走向了衰老會(huì)發(fā)現(xiàn)性功能下降，有性欲減退的感覺。保持年輕的男性身體器官維持功能良好，內(nèi)分泌穩(wěn)定，雄性激素分泌之后男性會(huì)正常產(chǎn)生性沖動(dòng)，夫妻生活比較和諧有規(guī)律。但是，在身體衰老過程中內(nèi)分泌出現(xiàn)變化，會(huì)影響雄性激素分泌，雄性激素分泌量少，男性的性欲容易減退，可能會(huì)性冷淡或者出現(xiàn)了早泄，陽痿等表現(xiàn)，這些都是身體衰老會(huì)有的特征。
3、容易便秘
有部分男性在上廁所的時(shí)候難度增大，想要順利排便很難，經(jīng)常要用力排便，可能是不良生活習(xí)慣影響著身體健康，也可能是身體逐漸衰老。在衰老過程中腸道蠕動(dòng)能力降低，蠕動(dòng)速度緩慢，在排泄的過程中也會(huì)比較困難。如果可以通過適當(dāng)鍛煉讓腸道蠕動(dòng)速度快，或者通過補(bǔ)充膳食纖維，養(yǎng)成規(guī)律，良好的排便習(xí)慣調(diào)節(jié)身體，會(huì)發(fā)現(xiàn)便秘情況緩解。
4、毛發(fā)脫落速度快
男性身體逐漸衰老，主要的特征是頭發(fā)容易脫落。身體保持健康，毛囊維持功能良好，可以讓毛發(fā)保持濃密，烏黑狀態(tài)。但是，年齡增長身體衰老速度加快，毛囊逐漸萎縮，功能下降，毛發(fā)狀態(tài)不再保持良好，可能會(huì)脫落，脫落數(shù)量多部分男性還會(huì)禿頂。有這些特殊表現(xiàn)，毛發(fā)不再保持良好狀態(tài)，而是明顯脫落了，要了解是否身體衰老。
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男人想不服老都不行，這四個(gè)衰老表現(xiàn)很難藏住
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男人衰老時(shí)，身體機(jī)能開始下降，出現(xiàn)這5種表現(xiàn)，需注意保養(yǎng)
男性到了35歲后衰老是肉眼看得見的，而衰老會(huì)表現(xiàn)在多個(gè)方面，身體機(jī)能也逐漸下降，一旦有符合的表現(xiàn)，應(yīng)該注重保養(yǎng)，保養(yǎng)涉及多個(gè)方面，關(guān)鍵在于好習(xí)慣養(yǎng)成，因此，男性不要忽略自我管理的重要性，只有正確呵護(hù)才... 詳細(xì)»
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男人開始衰老時(shí)，身體4個(gè)部位變化明顯，該注意保養(yǎng)了
身體衰老是必然的結(jié)果，年齡增長會(huì)讓身體慢慢出現(xiàn)衰老的信號(hào)，如果可以察覺身體異樣之后保持好的生活習(xí)慣，往往可以對(duì)抗身體衰老，讓自己顯得年輕，在重要器官功能提高，自由基產(chǎn)生量減少后疾病的患病率也會(huì)下降，否... 詳細(xì)»
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女人衰老時(shí)，身體這3處會(huì)變，盡早保養(yǎng)或可延緩衰老
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