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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
騎車摔倒后手腕脹痛是常見的運動損傷,需要患者根據(jù)具體情況進(jìn)行處理:
1、評估傷勢:觀察手腕是否有腫脹、變形、瘀斑等情況,檢查手腕的活動度和感覺是否正常。如果傷勢嚴(yán)重,如疼痛劇烈、活動受限、感覺異常等,應(yīng)立即就醫(yī)。
2、局部冰敷:在受傷后的24-72小時內(nèi),可以使用冰袋或冰塊進(jìn)行局部冰敷,每次15-20分鐘,每天3-4次。冰敷可以減輕疼痛、腫脹和炎癥反應(yīng)。
3、局部壓迫:使用彈性繃帶或三角巾對手腕進(jìn)行局部壓迫,以減輕腫脹和出血。壓迫的力度要適中,不要過緊或過松。
4、抬高受傷部位:將受傷的手腕抬高到與心臟平齊的高度,可以促進(jìn)血液回流,減輕腫脹和疼痛。
5、藥物治療:可以使用止痛藥、消炎藥等藥物來緩解疼痛和炎癥反應(yīng)。
6、休息:在受傷后的一段時間內(nèi),應(yīng)避免使用受傷的手腕,以免加重傷勢。
總之,騎車摔倒后手腕脹痛需要及時處理,如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī)。
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