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曾青山 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
酒是一種歷史悠久的飲品，自古以來便與人類的生活緊密相連。它不僅能增添節(jié)日和聚會的歡樂氛圍，還能在某些文化中象征著友誼和尊重。然而，隨著現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展，我們逐漸認(rèn)識到，過量飲酒對身體健康的危害不容忽視。????
為什么不能多喝酒？
肝臟負(fù)擔(dān)加重 ????
酒精是肝臟的“頭號敵人”。當(dāng)我們攝入酒精時，肝臟需要加班加點地工作來分解和代謝它。長期大量飲酒會導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)過重，進(jìn)而引發(fā)脂肪肝、酒精性肝炎，甚至肝硬化和肝癌等嚴(yán)重疾病。????
神經(jīng)系統(tǒng)受損 ????
酒精對神經(jīng)系統(tǒng)具有顯著的抑制作用。短期內(nèi)，它可能導(dǎo)致我們失去判斷力、反應(yīng)遲鈍，甚至發(fā)生意外。長期來看，過量飲酒會損害大腦功能，導(dǎo)致記憶力減退、注意力不集中，嚴(yán)重時還可能引發(fā)腦萎縮和癡呆。????
心血管疾病風(fēng)險增加 ????
酒精是心血管疾病的危險因素之一。過量飲酒會導(dǎo)致血壓升高，增加心臟病、中風(fēng)等心血管疾病的風(fēng)險。此外，酒精還會影響心臟肌肉的收縮功能，對心臟健康構(gòu)成威脅。????
消化系統(tǒng)問題頻發(fā) ????
酒精具有強(qiáng)烈的刺激性，會損傷胃黏膜，引發(fā)胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。同時，它還會干擾營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，導(dǎo)致營養(yǎng)不良和貧血等問題。????
免疫系統(tǒng)功能下降 ?????
長期過量飲酒會削弱免疫系統(tǒng)的功能，使我們更容易感染疾病。這是因為酒精會干擾免疫細(xì)胞的正常功能，降低身體對疾病的抵抗力。????
綜上所述，酒雖然能帶來短暫的愉悅和放松，但過量飲酒卻會對我們的身體健康造成嚴(yán)重的傷害。???? 為了自己和家人的幸福與健康，我們應(yīng)該樹立正確的飲酒觀念，適量飲酒或盡量不飲酒。讓我們共同努力，珍惜生命，遠(yuǎn)離酒精的危害！????
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