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孫曉峰 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
??懷孕，本是一件充滿喜悅與期待的事，然而不少準(zhǔn)媽媽在孕早期卻遭遇了胃疼的折磨。孕期身體的各種變化，讓胃疼變得棘手，既擔(dān)心自身的不適，又害怕影響肚子里的寶寶。??那么，孕早期胃疼到底該怎么辦呢？今天，就為準(zhǔn)媽媽們?cè)敿?xì)解答，讓大家順利度過(guò)這段特殊時(shí)期。?
??1.調(diào)整飲食習(xí)慣：避免一次進(jìn)食過(guò)多，可將每日三餐分為5-6餐，減輕胃部負(fù)擔(dān)。多吃小米粥、軟面條、山藥糊等，這些食物易于消化吸收，可減少對(duì)胃黏膜的刺激。像辛辣、油膩、生冷食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，可能會(huì)加重胃疼，應(yīng)盡量避免食用。
??2.改善生活方式：飯后散步20-30分鐘，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。坐著或躺著時(shí)，盡量保持上半身挺直，避免彎腰或趴著，減少胃部受到的壓迫。
??3.適當(dāng)腹部保暖：用熱水袋或熱毛巾熱敷胃部，溫度以感覺(jué)溫暖舒適為宜，每次熱敷15-20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃部痙攣。
??4.謹(jǐn)慎用藥：若胃疼嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況，權(quán)衡利弊后選擇對(duì)胎兒影響小的藥物，如鋁碳酸鎂等胃黏膜保護(hù)劑，準(zhǔn)媽媽務(wù)必嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。
??注意事項(xiàng)：??
1.飲食調(diào)整循序漸進(jìn)：突然改變飲食習(xí)慣，身體可能不適應(yīng)，應(yīng)逐步調(diào)整。
2.熱敷注意溫度：避免溫度過(guò)高燙傷皮膚，熱敷過(guò)程中若感覺(jué)不適，應(yīng)立即停止。
3.用藥安全第一：未經(jīng)醫(yī)生允許，切勿自行用藥，以免影響胎兒發(fā)育。
4.及時(shí)就醫(yī)：若胃疼持續(xù)不緩解或伴有嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)，排查其他疾病。
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