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曾青山 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
葉酸在備孕、孕期的姐妹那兒可是大名鼎鼎，日常保健也常能瞧見它的身影，但它到底歸不歸特殊膳食一類，好多人都云里霧里的??。別慌，咱這就一起扒一扒真相??。
葉酸是一種水溶性維生素，也稱為維生素B9，它在人體細胞分裂和DNA合成過程中起著至關重要的作用。而特殊膳食，通常指的是為了滿足特定人群或疾病狀態(tài)制定的飲食方案，如嬰幼兒配方奶粉、老年人營養(yǎng)餐等。
?? 經過對比，我們可以發(fā)現(xiàn)葉酸并不屬于特殊膳食的范疇。它更多是以營養(yǎng)素或添加劑的形式存在于各種食物或補充劑中，如綠葉蔬菜、動物肝臟、豆類等。雖然葉酸對特定人群（如孕婦、備孕人群）有著特殊的營養(yǎng)價值，但它本身并不構成一種專門的飲食方案。
要是你對葉酸還有啥想分享的經驗、疑問，歡迎在評論區(qū)暢所欲言??，要是覺得這篇文章有用，動動手指點個贊吧??。
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