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曾青山 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
橘子粉，這個看似簡單的食品，其實(shí)蘊(yùn)含著不少醫(yī)學(xué)上的小秘密哦！它不僅可以為我們提供豐富的營養(yǎng)，還有著多種令人驚喜的健康功效。??
橘子粉中含有豐富的維生素C、維生素E、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)，如鉀、磷、鎂等。這些營養(yǎng)成分對于我們的身體來說可是大有裨益的。它們可以幫助我們補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，同時還能促進(jìn)胃腸道蠕動，潤腸通便，改善便秘情況。????
具體來說，橘子粉中的維生素C和維生素E具有強(qiáng)大的抗氧化作用，可以輔助改善皮膚暗沉、色素沉著等癥狀，讓我們的肌膚煥發(fā)光彩。?????♀? 而膳食纖維則能促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化和吸收，對于緩解便秘可是有一手哦！????
此外，橘子粉還能增進(jìn)食欲，改善食欲不振的情況。它含有大量的檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸，可以刺激味蕾，讓我們食欲大增。????
雖然橘子粉功效多多，但也要注意適量食用哦！過量食用可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起不適。??
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