-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
海參是許多人喜愛的美食，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對身體健康非常有益。但對于哺乳期媽媽來說，是否能吃海參就要因人而異了。一般來說，哺乳期的媽媽們可以適量食用海參，但要注意以下幾點：
1.海參是海產(chǎn)品，存在一定的汞含量。在哺乳期間，媽媽們應(yīng)當(dāng)避免攝入過多的汞，因為汞對嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有一定影響。因此，在食用海參時，應(yīng)選擇新鮮的海參，并避免過量食用。
2.海參具有一定的滋補(bǔ)作用，對恢復(fù)產(chǎn)后身體也有一定幫助。但是，對于一些媽媽來說，食用海參可能會引發(fā)過敏反應(yīng)，導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)濕疹或其他不適。因此，如果媽媽之前從未嘗試過海參，建議在哺乳期間慎重嘗試，并注意觀察嬰兒的反應(yīng)。
3.哺乳期的媽媽們在飲食方面應(yīng)當(dāng)多樣化，保持均衡飲食。海參雖然營養(yǎng)豐富，但并不是唯一的滋補(bǔ)食材，媽媽們還應(yīng)該攝入多種營養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。
總之，哺乳期的媽媽們可以適量食用海參，但要注意選擇新鮮的海參，并避免過量攝入。另外，如果媽媽們有任何食物過敏或不適反應(yīng)，應(yīng)當(dāng)及時停止食用并咨詢醫(yī)生的意見。最重要的是，保持飲食的多樣性，確保獲得足夠的營養(yǎng)，讓寶寶在母乳喂養(yǎng)的過程中健康成長。
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：從事臨床營養(yǎng)工作...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：專長于各種類型糖...
-
-
營口市中心醫(yī)院 營養(yǎng)部
擅長：對普外科危重癥疾...
-
-
欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：通過營養(yǎng)素分析計...
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：，擅長危重癥、慢...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
哺乳期能吃海參嗎？一文讀懂
??哺乳期是每位媽媽與寶寶緊密相連的寶貴時光，期間營養(yǎng)的攝入不僅關(guān)乎媽媽的身體恢復(fù)，更直接影響到寶寶的健康成長。在眾多滋補(bǔ)食材中，海參以其豐富的營養(yǎng)成分備受青睞。那么，哺乳期的女性可以吃海參嗎？??對... 詳細(xì)»
-
-
哺乳期能吃葡萄嗎
葡萄又被稱為賜紫櫻桃、菩提子、山葫蘆，是世界最古老的果樹樹種之一。葡萄可以生食，也可以曬干制成葡萄干，或者是釀酒。釀酒后的酒腳可提酒石酸，根和藤藥具有止嘔、安胎的作用。葡萄生長時所需最低氣溫是12℃-... 詳細(xì)»
-
-
哺乳期能吃棗嗎
棗是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有多種維生素、礦物質(zhì)和纖維，哺乳期一般是能吃棗的。棗對產(chǎn)婦來說是一種比較好的食物選擇，因為含有鐵、鈣、維生素C和維生素B6等成分，對于產(chǎn)婦的身體健康和嬰兒的發(fā)育都有很多益處。... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號