-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
紅薯吃了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，取決于食用量和食用方式。
紅薯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然食品，又稱甘薯、番薯、山芋等。每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此，適量食用紅薯并不會(huì)長(zhǎng)胖。但是，如果食用過(guò)量，紅薯中的糖分和淀粉會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致體重增加。同時(shí)，紅薯的烹飪方式也會(huì)影響其熱量。例如，如果將紅薯炸成薯?xiàng)l或者加糖煮成紅薯糖水，那么其熱量會(huì)大大增加，容易導(dǎo)致肥胖。
因此，為了避免長(zhǎng)胖，建議適量食用紅薯，并選擇健康的烹飪方式。例如，可以將紅薯蒸熟或者烤著吃，這樣可以保留其營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)也不會(huì)增加熱量。
-
-
甲亢會(huì)長(zhǎng)胖嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
-
-
中藥喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
李敏 主任醫(yī)師
-
-
吃水果會(huì)長(zhǎng)胖嗎
曾青山 副主任醫(yī)師
-
-
喝葡萄糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
吃了紅薯胃酸怎么緩解
方霖 主治醫(yī)師
-
-
得了IgA腎病為什么會(huì)長(zhǎng)胖...
張益民 副主任醫(yī)師
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)結(jié)直腸癌的早...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于腦卒中、重...
-
-
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：整形術(shù)后營(yíng)養(yǎng)康復(fù)...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配治療
-
-
紹興市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、肥胖...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)膳食科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腎病...
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要從事腫瘤營(yíng)養(yǎng)...
-
-
哈爾濱市第四醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科臨床營(yíng)養(yǎng)...
-
-
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心血管內(nèi)科疑難疾...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治小兒泌尿...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事于胸外科...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
牛排吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
什么激素藥吃了會(huì)長(zhǎng)胖
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
睡覺(jué)會(huì)長(zhǎng)胖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
碳水會(huì)長(zhǎng)胖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
褪黑素會(huì)長(zhǎng)胖嗎
-
-
阿膠吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
阿膠本身是一種天然的中藥材，不含高熱量的成分，因此單純吃阿膠不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。然而，阿膠通常會(huì)以膠狀的形式出售，在制作過(guò)程中可能會(huì)添加其他成分，如糖、蜂蜜等，這些成分可能會(huì)增加熱量。因此，如果阿膠中添加了... 詳細(xì)»
-
-
茄子吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
適量吃茄子并不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，但過(guò)量食用或食用不當(dāng)可能導(dǎo)致長(zhǎng)胖。茄子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，富含多種維生素和礦物質(zhì)，以及膳食纖維。茄子的熱量相對(duì)較低，每100克茄子的熱量約為23卡路里。因此，適量食用茄子不... 詳細(xì)»
-
-
饅頭吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
饅頭是一種主要由面粉和水制作的食物，是中國(guó)傳統(tǒng)的主食之一。事實(shí)上，饅頭本身并不會(huì)直接導(dǎo)致體重增加，和其他碳水化合物食品一樣，饅頭所含的熱量主要來(lái)源于面粉的淀粉，所以在控制食用量的前提下，不會(huì)因吃饅頭而... 詳細(xì)»
-
-
大閘蟹吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎……
閘蟹富含蛋白質(zhì)、微量元素和維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織的重要成分，能夠提供熱量和維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需的能量。但與其他肉類相比，大閘蟹的脂肪含量較低，因此吃大閘蟹不容易導(dǎo)致肥胖。此外，大閘... 詳細(xì)»
-
-
絲瓜吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
絲瓜是一種低熱量、低脂肪的蔬菜，每100克絲瓜的熱量大約為20卡路里，而且富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少進(jìn)食量，從而達(dá)到減肥的效果。因此，吃絲瓜不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。需要注意的是，絲瓜雖然不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)