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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
絲瓜是一種低熱量、低脂肪的蔬菜，每100克絲瓜的熱量大約為20卡路里，而且富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少進(jìn)食量，從而達(dá)到減肥的效果。
因此，吃絲瓜不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。
需要注意的是，絲瓜雖然不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，但如果在烹飪過(guò)程中加入了大量的油、鹽、糖等調(diào)味料，就會(huì)增加其熱量和脂肪含量，從而影響減肥效果。因此，在烹飪絲瓜時(shí)，應(yīng)該盡量選擇清淡的方式，少放油、鹽、糖等調(diào)味料。
此外，減肥還需要注意飲食的均衡和適量，多吃蔬菜、水果、粗糧等健康食品，少吃高熱量、高脂肪、高糖分的食品，同時(shí)結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到減肥的效果。
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喝葡萄糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
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牛排吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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什么激素藥吃了會(huì)長(zhǎng)胖
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睡覺會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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碳水會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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阿膠吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
阿膠本身是一種天然的中藥材，不含高熱量的成分，因此單純吃阿膠不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。然而，阿膠通常會(huì)以膠狀的形式出售，在制作過(guò)程中可能會(huì)添加其他成分，如糖、蜂蜜等，這些成分可能會(huì)增加熱量。因此，如果阿膠中添加了... 詳細(xì)»
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茄子吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
適量吃茄子并不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，但過(guò)量食用或食用不當(dāng)可能導(dǎo)致長(zhǎng)胖。茄子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，富含多種維生素和礦物質(zhì)，以及膳食纖維。茄子的熱量相對(duì)較低，每100克茄子的熱量約為23卡路里。因此，適量食用茄子不... 詳細(xì)»
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饅頭吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
饅頭是一種主要由面粉和水制作的食物，是中國(guó)傳統(tǒng)的主食之一。事實(shí)上，饅頭本身并不會(huì)直接導(dǎo)致體重增加，和其他碳水化合物食品一樣，饅頭所含的熱量主要來(lái)源于面粉的淀粉，所以在控制食用量的前提下，不會(huì)因吃饅頭而... 詳細(xì)»
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大閘蟹吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎……
閘蟹富含蛋白質(zhì)、微量元素和維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織的重要成分，能夠提供熱量和維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需的能量。但與其他肉類相比，大閘蟹的脂肪含量較低，因此吃大閘蟹不容易導(dǎo)致肥胖。此外，大閘... 詳細(xì)»
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紅薯吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
紅薯吃了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，取決于食用量和食用方式。紅薯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然食品，又稱甘薯、番薯、山芋等。每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此，適量食用紅薯并不會(huì)長(zhǎng)胖。但是，如果食用過(guò)量，紅... 詳細(xì)»
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