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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
后背肩胛骨縫疼痛是一種常見的癥狀，通常由于肌肉緊張、姿勢不良或過度使用肌肉所致。這種疼痛可能是短暫的，也可能持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月。如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議盡早就醫(yī)。
疼痛的常見原因包括肌肉緊張、姿勢不良、長時間保持同一姿勢、過度使用肌肉以及受傷等。肌肉緊張可能是由于長時間保持同一姿勢或過度使用肌肉所致。例如，長時間坐著或低頭工作可能導(dǎo)致背部肌肉緊張，進(jìn)而導(dǎo)致肩胛骨縫疼痛。另外，如果參加一些需要長時間保持相同動作的活動，也容易造成肌肉緊張，引起疼痛。
為了緩解肩胛骨縫疼痛，可以采取一些簡單的方法。首先是休息和放松肌肉，避免長時間保持相同姿勢或過度使用肌肉。其次是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和伸展，可以幫助放松肌肉，減輕疼痛。此外，按摩和熱敷也是有效的方法，可以幫助緩解肌肉緊張和疼痛。
如果肩胛骨縫疼痛持續(xù)時間較長或伴有其他嚴(yán)重癥狀，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進(jìn)行詳細(xì)的檢查，了解疼痛的具體原因，并給予相應(yīng)的治療建議。在日常生活中，保持良好的姿勢和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以幫助預(yù)防肩胛骨縫疼痛的發(fā)生。
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后背肩胛骨縫疼的原因
后背最明顯最大的骨頭就是肩胛骨，肩胛骨的部位出現(xiàn)了疼痛要先判斷到底是骨頭疼，還是肩胛骨周圍里疼，單純的骨頭疼，需要拍片確定是不是骨頭本身的問題，但大多數(shù)一般常見的還是肩胛骨的周圍，大多數(shù)都是內(nèi)上角肩胛... 詳細(xì)»
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肩胛骨縫疼
肩胛骨縫疼，即肩痛，是指肩部及肩胛周圍區(qū)域的疼痛。它可以是持續(xù)的或間歇性的，可能會向頸部、手臂或手部放射，也可能伴有其他癥狀，如腫脹、紅腫、活動受限等。肩痛可能由多種原因引起，包括肌肉骨骼問題、神經(jīng)系... 詳細(xì)»
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左肩胛骨縫疼
左肩胛骨縫疼是一種常見的肩部疼痛癥狀，通常表現(xiàn)為局部的疼痛和不適。引起左肩胛骨縫疼的原因可能有很多，常見的原因包括肌肉拉傷、肌肉炎癥、肩關(guān)節(jié)炎、肩周炎等。另外，長時間保持一個姿勢或者過度使用肩部肌肉也... 詳細(xì)»
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