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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
左肩胛骨縫疼是一種常見的肩部疼痛癥狀，通常表現(xiàn)為局部的疼痛和不適。
引起左肩胛骨縫疼的原因可能有很多，常見的原因包括肌肉拉傷、肌肉炎癥、肩關(guān)節(jié)炎、肩周炎等。另外，長時(shí)間保持一個姿勢或者過度使用肩部肌肉也可能導(dǎo)致這種疼痛。有些人可能會出現(xiàn)睡姿不正確或者受傷導(dǎo)致的肩部疼痛，這些因素都可能引起左肩胛骨縫疼。
針對左肩胛骨縫疼，我們可以采取一些自我護(hù)理和治療方法來緩解疼痛。首先，休息是很重要的，避免長時(shí)間保持一個姿勢，適當(dāng)休息肩部肌肉。并且可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)募绮坷旌瓦\(yùn)動，以幫助緩解緊張的肌肉。同時(shí)，冷熱敷也是有效的緩解疼痛的方法，冰敷可以減輕肌肉炎癥和腫脹，而熱敷可以放松肌肉和促進(jìn)血液循環(huán)。
如果自我護(hù)理和治療方法無法緩解疼痛，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的檢查和診斷。醫(yī)生可能會進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查和相關(guān)檢查，如X光、CT或MRI等，以了解疼痛的具體原因。根據(jù)檢查結(jié)果，醫(yī)生可能會給予相應(yīng)的治療，如藥物治療、物理治療或者手術(shù)治療。
總之，左肩胛骨縫疼是一種常見的肩部疼痛癥狀，可能由多種原因引起。在日常生活中，我們可以通過自我護(hù)理和治療來緩解疼痛，但是如果疼痛持續(xù)或者加重，還是建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。
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