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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
懷孕天天玩電腦和手機是不太合適的。雖然使用電腦和手機能為孕婦提供一定的娛樂和信息，但是長時間、頻繁地玩電腦和手機可能會對孕婦和胎兒造成一些不良影響。
首先，長時間使用電腦和手機容易造成眼睛疲勞和眼睛干澀，這對孕婦的眼睛健康并不利。同時，過度使用這些電子設(shè)備也可能導(dǎo)致頭痛、頭暈等不適癥狀。
其次，電腦和手機輻射也是一個問題。盡管目前對于電子設(shè)備輻射對孕婦和胎兒的影響尚未有明確的研究結(jié)果，但是為了謹慎起見，孕婦最好減少接觸這些設(shè)備的時間，特別是長時間接近電腦和手機的輻射源。
另外，長時間玩電腦和手機也容易讓孕婦忽視了身體的信號，導(dǎo)致長期的不動或者長期的不正確的坐姿，這對孕婦的身體健康也是不利的。
最后，孕婦玩電腦和手機的時間過長也容易影響睡眠，導(dǎo)致睡眠不足，這對孕婦的身體和心理健康都是不利的。
因此，對于孕婦來說，玩電腦和手機要適度，注意休息和保持良好的坐姿，可以轉(zhuǎn)移注意力做一些適合孕婦的運動，或者選擇一些更有益于身心健康的活動來替代。同時，建議孕婦在使用這些電子設(shè)備時保持距離，減少輻射的暴露，適當(dāng)?shù)匕才艜r間，保持良好的作息習(xí)慣，這樣才能更好地保護自己和胎兒的健康。
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