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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
雞皮膚，學(xué)名為毛周角化癥，是一種慢性毛囊角化性皮膚病。主要表現(xiàn)為針尖至米粒大小的毛囊性丘疹，頂端有淡褐色角質(zhì)栓，內(nèi)含卷曲的毳毛。丘疹密集或融合呈大片狀，皮膚表面摸起來(lái)不光滑，像雞皮疙瘩，偶有輕度瘙癢。
雞皮膚改善的方法主要有以下幾種：
-去角質(zhì)：使用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，如含有α-羥酸（AHA）或β-羥酸（BHA）的產(chǎn)品，可以幫助去除皮膚表面的死皮細(xì)胞，改善雞皮膚的外觀(guān)。
-保濕：使用含有尿素、乳酸、水楊酸等成分的保濕霜或身體乳，可以幫助滋潤(rùn)皮膚，減少皮膚干燥和粗糙。
-滋潤(rùn)：使用含有維生素A、E等成分的護(hù)膚品，可以幫助滋潤(rùn)皮膚，增強(qiáng)皮膚的彈性和光澤。
-防曬：雞皮膚的皮膚比較敏感，容易受到紫外線(xiàn)的傷害，因此需要注意防曬。建議使用含有氧化鋅或二氧化鈦的物理防曬霜，每天涂抹。
-醫(yī)療美容：如果雞皮膚比較嚴(yán)重，可以考慮到皮膚科就診，通過(guò)醫(yī)療美容的方法來(lái)改善，如使用果酸換膚、激光治療等。
總之，雞皮膚的改善需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)注意皮膚的保濕和防曬，避免使用刺激性的化妝品和護(hù)膚品。如果雞皮膚比較嚴(yán)重，建議到皮膚科就診，尋求專(zhuān)業(yè)的治療建議。
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