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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
李子是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和抗氧化劑等成分。然而，李子的糖分含量相對較高，每100克李子中含有約8-10克的糖分。
對于糖尿病人來說，李子的糖分含量可能會對血糖控制產(chǎn)生影響。因此，糖尿病人在食用李子時需要注意控制攝入量，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食安排。
此外，李子的酸度較高，過量食用可能會對口腔和胃腸道造成刺激，導(dǎo)致不適。因此，建議在食用李子時適量食用，并注意口腔衛(wèi)生和飲食健康。
總的來說，李子的糖分含量相對較高，糖尿病人需要注意控制攝入量。同時，李子的酸度較高，過量食用可能會對口腔和胃腸道造成刺激，建議適量食用，并注意口腔衛(wèi)生和飲食健康。
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茄子升糖指數(shù)高嗎
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李子含糖量高嗎
李子含糖量一般不高。根據(jù)第六版《中國食物成分表》可知，李子的含糖量是8.8%，每100克李子的可食用部分中所含的糖分約為8.8克，屬于低糖的水果。大多數(shù)健康人群都可食用，不會對身體造成損傷，還能補(bǔ)充營... 詳細(xì)»
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李子維生素c含量高嗎
每100克李子中，維生素C的含量大約在50-100毫克之間，維生素C的含量相對較高。維生素C是一種水溶性維生素，對人體有多種重要作用，包括增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、促進(jìn)鐵的吸收、輔助治療缺鐵性貧血等。此外，李子還... 詳細(xì)»
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李子濕熱嗎
李子是一種常見的水果，它有著濃郁的甜味和豐富的營養(yǎng)，深受人們喜愛。而關(guān)于李子是否屬于"濕熱"食物的說法，其實是一個典型的中醫(yī)概念。在中醫(yī)理論中，濕熱是一種病理狀態(tài)，指人體內(nèi)部濕氣和熱氣過重，最終導(dǎo)致身... 詳細(xì)»
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