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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
榴蓮籽，是一種常見的食材，被認(rèn)為具有一定的營養(yǎng)價值和藥用價值。以下是榴蓮籽的功效與作用的詳細(xì)介紹：
1.健脾補(bǔ)氣：榴蓮籽性質(zhì)溫和，味甘，入脾經(jīng)，有健脾補(bǔ)氣的功效。適量食用榴蓮籽可以改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、消化不良、腹脹等癥狀。
2.補(bǔ)腎壯腰：榴蓮籽入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯腰的功效。適量食用榴蓮籽可以改善腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰痛、遺精等癥狀。
3.促進(jìn)血液循環(huán)：榴蓮籽中含有豐富的維生素C和維生素E，這兩種維生素都具有抗氧化的作用，可以清除自由基，減少自由基對血管壁的損傷，從而促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病。
4.增強(qiáng)免疫力：榴蓮籽中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以為身體提供能量，增強(qiáng)身體的免疫力，預(yù)防疾病。
5.促進(jìn)消化：榴蓮籽中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘。
需要注意的是，榴蓮籽雖然有一定的營養(yǎng)價值和藥用價值，但也不能過量食用。過量食用榴蓮籽可能會導(dǎo)致腹脹、便秘等不適癥狀。同時，榴蓮籽的外殼比較堅(jiān)硬，不易消化，食用時需要將其煮熟或炒熟，以減少對胃腸道的刺激。
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金錢蒲草的功效與作用
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榴蓮籽的功效與作用
功效作用:榴蓮中含淀粉、糖、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。榴蓮籽也含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵、鉀等微量元素。榴蓮籽可以起到促進(jìn)消化、潤腸通便的功效。適宜人群:大便燥實(shí)者。不適宜人群:脾胃虛寒者。不宜同食... 詳細(xì)»
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榴蓮皮的功效與作用
榴蓮皮是指榴蓮果實(shí)外層的硬殼部分，通常被人們剝開后丟棄。然而，這種被人們忽視的榴蓮皮實(shí)際上蘊(yùn)含了許多有益健康的營養(yǎng)物質(zhì)，具有一些非常重要的功效和作用。首先，榴蓮皮含有豐富的纖維素。纖維素是植物中的重要... 詳細(xì)»
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榴蓮煮粥的功效與作用
榴蓮煮粥作為一種傳統(tǒng)的食療方法，具有豐富的營養(yǎng)和藥用價值，被廣泛應(yīng)用于中醫(yī)藥中。榴蓮煮粥的功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1.補(bǔ)脾養(yǎng)胃。榴蓮具有溫?zé)岬奶匦裕瑢τ谄⑽柑撊?、消化不良的人群有很好的滋補(bǔ)作... 詳細(xì)»
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榴蓮雞湯的功效與作用
功效作用：榴蓮中含淀粉、糖、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。雞肉性平、溫，味甘，入脾、胃經(jīng)，可益氣，用于治療虛勞瘦弱，頭暈心悸，產(chǎn)后乳少等。適宜人群：身體瘦弱者、食欲不振者、產(chǎn)后體虛者、小便數(shù)頻者、遺精者、... 詳細(xì)»
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榴蓮雞湯的功效與作用
榴蓮雞湯是一道非常受歡迎的湯品，不僅味道鮮美，而且具有許多健康的功效和作用。以下是對榴蓮雞湯功效與作用的詳細(xì)分析：1.增強(qiáng)免疫力：榴蓮富含維生素C、維生素A、鉀、鐵等營養(yǎng)成分，有助于提高人體免疫力。2... 詳細(xì)»
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