正常人在睡覺的過程中只有微弱的呼吸聲，很少會(huì)出現(xiàn)打呼嚕這種情況，經(jīng)常打呼?；蛟S是健康出現(xiàn)問題，大多數(shù)人發(fā)現(xiàn)這種情況并不在意，認(rèn)為是正常表現(xiàn)，卻不知道很多隱患已經(jīng)埋下。
在打呼嚕頻率高，長時(shí)間存在這種情況時(shí)可要多留個(gè)心眼，健康檢查工作不可落下，若為身體有問題應(yīng)該及時(shí)處理，通過有效的手段來改善，才能恢復(fù)健康狀態(tài)。
睡覺的時(shí)候打呼嚕原因是什么呢？
1、上呼吸道狹窄
經(jīng)常在睡覺的時(shí)候打呼嚕，不排除是咽喉部位肌肉變得松弛。
正常情況下咽喉部位的肌肉保持緊致狀態(tài)，并不會(huì)過度松弛而讓呼吸的通道變得狹窄，產(chǎn)生縫隙，很多人上呼吸道狹窄之后懸雍垂出現(xiàn)震動(dòng)，因此才會(huì)不斷打呼嚕。
有這種情況需要針對(duì)引發(fā)上呼吸道狹窄的原因采取有效的改善手段，恢復(fù)正常狀態(tài)，打呼嚕表現(xiàn)才會(huì)減輕。
2、咽喉炎癥發(fā)展
經(jīng)常在睡覺的時(shí)候打呼嚕，還可能是咽喉出現(xiàn)炎癥。咽喉的炎癥出現(xiàn)往往會(huì)引發(fā)不良癥狀，例如咽喉疼痛、聲音嘶啞、痰液分泌量多、在睡覺的過程中打呼嚕等。
要具體疾病，具體治療，針對(duì)咽喉發(fā)炎情況藥物控制，還應(yīng)該調(diào)整個(gè)人飲食，增強(qiáng)抵抗力，這樣咽喉恢復(fù)健康狀態(tài)，出現(xiàn)打呼?；蛘咂渌涣及Y狀才會(huì)減輕，否則持續(xù)打呼嚕會(huì)出現(xiàn)白天乏力、頭痛、注意力不集中等情況。
3、出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征
睡覺期間打呼嚕表現(xiàn)持續(xù)，可要懷疑睡眠呼吸暫停綜合征。
生活中有不少人都出現(xiàn)這種情況，在睡眠呼吸暫停綜合征的影響下不僅睡眠質(zhì)量降低，正常的呼吸也會(huì)受到影響，更容易讓大腦缺氧，在睡覺的過程中還會(huì)短暫停止呼吸，多伴隨著打呼嚕這種情況出現(xiàn)。
一旦確定了睡眠呼吸暫停綜合征，需要盡早調(diào)節(jié)，還要注意好習(xí)慣的養(yǎng)成，才能讓健康問題得到改善。
通過上述內(nèi)容可以發(fā)現(xiàn)，睡覺打呼嚕并不是正常情況，身體保持健康的人睡眠質(zhì)量高，入睡后基本上不會(huì)發(fā)出聲音，也不會(huì)磨牙，腿部抽筋等。
若一直打呼嚕，持續(xù)時(shí)間長，要懷疑以上這些情況。當(dāng)然，有高血壓發(fā)展，身體明顯肥胖或者過度飲酒的人，出現(xiàn)打呼嚕的可能性大，要具體情況具體分析，盡早調(diào)節(jié)恢復(fù)正常狀態(tài)。
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