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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經科
腦梗后走路跛行是一種常見的后遺癥，需要進行適當?shù)腻憻拋韼椭謴?。以下是一些鍛煉方法?/p>
1.物理治療：物理治療可以幫助改善肌肉力量、平衡和協(xié)調能力?？梢赃M行熱敷、按摩、電療等物理治療方法。
2.運動訓練：運動訓練可以幫助改善肌肉力量和平衡能力?？梢赃M行一些簡單的運動，如散步、慢跑、游泳等。
3.平衡訓練：平衡訓練可以幫助改善平衡能力。可以進行一些簡單的平衡訓練，如單腳站立、閉眼站立等。
4.力量訓練：力量訓練可以幫助改善肌肉力量?？梢赃M行一些簡單的力量訓練，如舉重、俯臥撐等。
5.呼吸訓練：呼吸訓練可以幫助改善呼吸功能?？梢赃M行一些簡單的呼吸訓練，如深呼吸、腹式呼吸等。
需要注意的是，在進行鍛煉時，要根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生的建議進行。如果出現(xiàn)不適或疼痛，應立即停止鍛煉并咨詢醫(yī)生的意見。
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