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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
女孩在生理期時(shí)，身體會(huì)經(jīng)歷一些生理變化，因此需要特別注意飲食。以下是一些女孩在生理期不宜食用的食物：
1.生冷食物：如生魚片、冰淇淋、冷飲等，這些食物可能會(huì)導(dǎo)致血管收縮，影響經(jīng)血的流通，引起痛經(jīng)或加重痛經(jīng)癥狀。
2.辛辣食物：如辣椒、花椒、姜、蒜等，這些食物可能會(huì)刺激子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血過多或經(jīng)期延長。
3.高鈉食物：如咸魚、腌肉、皮蛋等，這些食物可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，引起水腫和脹痛。
4.咖啡因飲料：如咖啡、茶、可樂等，這些飲料可能會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定和失眠。
5.酒精飲料：如啤酒、白酒、紅酒等，這些飲料可能會(huì)加重痛經(jīng)癥狀，影響身體健康。
總之，女孩在生理期時(shí)應(yīng)該注意飲食，避免食用上述食物，多吃一些溫?zé)?、易消化的食物，如米粥、面條、魚肉、雞肉等，同時(shí)要注意保暖，避免著涼。如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
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江西省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
擅長：不孕癥月經(jīng)不調(diào)
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菏澤市第三人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 風(fēng)濕病科
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徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
生理期不能吃什么
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何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
生理期不能吃什么水果
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丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
生理期不能喝什么
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梁芳 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)婦科
生理期期間不能吃什么
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生理期不能吃什么
生理期又是月經(jīng)期一個(gè)比較文雅的叫法，生理期是每一個(gè)步入青春期女孩的特有標(biāo)志，代表著女孩的身體已經(jīng)有了生育功能。相信女孩子們在過生理期這個(gè)特殊時(shí)期的時(shí)候，飲食方面也是有所顧忌的，畢竟健康的飲食才可以安全... 詳細(xì)»
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生理期不能吃什么？女性須知
生理期是女性每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷的特殊時(shí)期，此時(shí)身體會(huì)出現(xiàn)各種不適，合理的飲食和生活習(xí)慣對于緩解不適比較重要。??下面列出了在生理期應(yīng)該避免的食物和一些日常注意事項(xiàng)。生理期飲食禁忌1.避免冷飲和冷食：生理期... 詳細(xì)»
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女生生理期不能吃什么
女生的生理期指的就是女生的月經(jīng)期，到了女生的月經(jīng)期后女生的身體是比較嬌氣的，很多女生到月經(jīng)期這個(gè)也不敢吃，那個(gè)也不敢吃，也有些女生到了月經(jīng)期的時(shí)候胡吃海喝，這些對身體健康都不好。那么女生月經(jīng)期究竟不能... 詳細(xì)»
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來生理期不能吃喝什么
來生理期一般不能吃喝刺激性咖啡、酒精類飲品，以下是詳細(xì)解釋。1.刺激性咖啡：因?yàn)榭Х戎泻休^多的咖啡因，可能會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)情緒波動(dòng)和失眠等問題，還可能會(huì)導(dǎo)致水分丟失或脫水。2.酒精類飲品：酒精類的... 詳細(xì)»
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