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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
氣滯血瘀是中醫(yī)里常見的一種疾病，通常表現(xiàn)為疼痛、腫脹等癥狀，那么原因主要有以下幾方面：
1.情緒不暢：情緒不暢會導致氣滯，使得氣血運行不暢，從而引發(fā)血瘀。長期的情緒不暢，比如郁悶、煩躁等，都會影響氣血的流暢，從而導致氣滯血瘀。
2.飲食不當：飲食不當也是導致氣滯血瘀的原因之一。長期食用辛辣刺激的食物、油膩食品、肥甘厚味的肉類等都會導致氣血運行不暢，從而引發(fā)血瘀。
3.運動不足：長期缺乏運動會導致氣血運行不暢，從而導致氣滯血瘀。適當?shù)倪\動可以促進氣血的流通，減少氣滯血瘀的發(fā)生。
4.外傷或手術：外傷或手術后容易導致氣血淤滯，形成血瘀。比如創(chuàng)傷后長時間臥床不動，手術后術后術后術后術后術后防止瘀血形成也都會導致氣滯血瘀。
5.內分泌失調：內分泌失調也是導致氣滯血瘀的原因之一。比如經(jīng)期不調、婦科疾病、更年期綜合癥等都可能導致氣血淤滯。
綜上所述，氣滯血瘀的原因主要是情緒不暢、飲食不當、運動不足、外傷或手術、內分泌失調等多種因素綜合導致的。因此，預防氣滯血瘀，除了保持良好的情緒狀態(tài)、合理飲食外，還要適當運動，避免外傷，保持內分泌平衡，提高自身免疫力，才能有效預防氣滯血瘀的發(fā)生。
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