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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
青核桃皮，又稱青皮核桃，是核桃的外殼或果皮，含有豐富的保健成分，被人們廣泛應(yīng)用于中藥保健領(lǐng)域。青核桃皮具有多種功效，主要包括以下幾點(diǎn)：
1.清熱解毒：青核桃皮中含有豐富的鞣酸、黃酮類化合物等物質(zhì)，具有很好的清熱解毒作用。在中醫(yī)藥中常用于治療火熱身體內(nèi)部引起的口腔潰瘍、癰疽、濕疹等疾病。
2.殺菌消炎：青核桃皮中富含揮發(fā)油、黃酮類化合物等有抗菌消炎作用的成分，可以有效抑制細(xì)菌、真菌等病原微生物的生長，減輕感染局部的炎癥癥狀。
3.抗氧化：青核桃皮中的多酚類物質(zhì)具有很好的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對機(jī)體的傷害，延緩衰老，保護(hù)細(xì)胞健康。
4.改善皮膚：青核桃皮中的多酚類、黃酮類化合物具有保濕、美白、抗皺等多種功效，可以改善皮膚干燥、粗糙、暗沉等問題，使皮膚更加細(xì)膩光滑。
5.降血脂：研究發(fā)現(xiàn)，青核桃皮中的一些成分具有降低血脂、抑制膽固醇吸收的作用，能夠減少血管堵塞的風(fēng)險，預(yù)防心血管疾病。
除以上功效外，青核桃皮還被認(rèn)為對中醫(yī)藥中的“濕熱”體質(zhì)具有調(diào)節(jié)作用，具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等效果。然而需要注意的是，青核桃皮作為中藥材，需要在中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下合理應(yīng)用，外用或內(nèi)服時用量和方法應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
總的來說，青核桃皮具有多種保健功效，是一種非常優(yōu)秀的中藥材，可以在適當(dāng)?shù)那闆r下用來調(diào)理身體，帶來多方面的益處。
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核桃皮的功效與作用
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核桃仁的功效
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青核桃皮泡水有什么功效
青核桃皮是一種中藥材，常被用來泡水飲用，據(jù)傳說具有多種功效。下面詳細(xì)分析青核桃皮泡水的功效。1.清熱解毒：青核桃皮中含有豐富的鞣酸、多酚類物質(zhì)，具有很好的清熱解毒作用。長期飲用青核桃皮泡水能夠降低體內(nèi)... 詳細(xì)»
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青核桃皮泡水喝的功效
青核桃皮是指核桃果殼所包裹的硬殼部分，在未成熟時呈現(xiàn)出青色。青核桃皮泡水的功效通常有緩解疲勞、美容養(yǎng)顏、改善睡眠、改善腸道問題等。1、緩解疲勞：青核桃皮中含有豐富的維生素成分，這些維生素在人體內(nèi)發(fā)揮著... 詳細(xì)»
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青核桃皮的功效與作用及禁忌
青核桃皮，又稱青龍衣，是核桃樹的外皮。在中醫(yī)中，青核桃皮被認(rèn)為具有多種藥用價值，包括清熱解毒、消腫止痛、抗炎抗菌等功效。一、作用1.清熱解毒：青核桃皮含有豐富的鞣質(zhì)和揮發(fā)油，具有良好的清熱解毒作用。可... 詳細(xì)»
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