-
-
王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
在現(xiàn)實生活中，高跟鞋是不少女性選擇鞋子時候的首選，不少上班的女性都擁有至少一雙的高跟鞋。高跟鞋能讓女生的身體比例變得更美好，腿部也有一個拉長的效果。所以，不少愛美人士覺得，穿上高跟鞋讓她們感覺更自信。所以，在日常生活中我們總能看見很多女性穿著高跟鞋。當(dāng)然，高跟鞋能展現(xiàn)女性的美這一點，相信很多人都會認(rèn)同。但實際上，這種鞋子帶來美的享受的同時也帶來了許多危害。
穿高跟鞋對身體有什么傷害？
1、造成腳趾疼痛變形
由于高跟鞋特殊的結(jié)構(gòu)，使得女性在穿高跟鞋的時候不得不把自己的腳強(qiáng)行的彎曲成蛇形，并且自己的腳后跟也不得不被抬高。這樣子的姿勢使得女性不得不讓自己全身的重心都往前傾倒，自己的腳趾就會因此承擔(dān)所有的壓力。時間一旦久了，腳趾難免會出現(xiàn)不同程度的酸痛。
2、關(guān)節(jié)疼痛
人是會應(yīng)激反應(yīng)以及自我調(diào)整的，在腳趾受力之時，為了分擔(dān)壓力就會強(qiáng)迫身體的其他部位做出反應(yīng)。所以，這個時候女性的腿會酸痛，膝關(guān)節(jié)會發(fā)炎甚至?xí)绊懙狡溲康绕渌课坏奶弁?，?yán)重的話還可能導(dǎo)致骨折等情況的發(fā)生。在這些危害之中，最嚴(yán)重還是膝關(guān)節(jié)或者其他關(guān)節(jié)的問題，要知道一旦關(guān)節(jié)損壞，那是不可逆轉(zhuǎn)的。一旦出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)炎，就可能是一輩子的痛苦，可能會越來越嚴(yán)重而影響到生活。
當(dāng)然，并不是說不可以穿，愛美之心人皆有之。但是，為了自己的健康還是要做出的一定的犧牲的，不能經(jīng)常性地穿。即便是要穿，也要正規(guī)地穿，即尺寸、時間等都要有自己嚴(yán)格的要求?？傊?，在美和健康之間，一定要傾向健康。在家的時候最好換上一對舒服的平底鞋，讓雙腿可以從高跟鞋上解放出來，活動一下腳裸，放松身體。此外，也可以用熱水泡腳，學(xué)習(xí)一些按摩手法，協(xié)助肌肉的放松。想要美的話，也可以透過很健康的方法，做運動就是一個很好的選擇。例如跑步就能很好的燃燒我們的血脂血糖，有效達(dá)到減肥的功效。如果想要線條更優(yōu)美，可以選擇做瑜伽，對于塑造美好體態(tài)有著更好的效果。
-
-
脊柱側(cè)彎能穿高跟鞋嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
-
-
脊柱側(cè)彎還能穿高跟鞋嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
-
-
得了膝關(guān)節(jié)炎還能穿高跟鞋嗎
許樹才 主任醫(yī)師
-
-
腳踝創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎還能穿高跟...
謝杰偉 副主任醫(yī)師
-
-
常穿高跟鞋易患膝關(guān)節(jié)炎嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：對于頸、腰椎疾病...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長：擅長頸椎病、頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
擅長：擅長治療各型頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 微創(chuàng)脊柱骨科
擅長：擅長并專注于脊柱...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
擅長：擅長骨科創(chuàng)傷、骨...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨關(guān)節(jié)外科、...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 脊柱創(chuàng)傷科（骨二科）
擅長：專長：擅長治療股...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長四肢創(chuàng)傷骨關(guān)...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱側(cè)彎、頸...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長骨折，關(guān)節(jié)病...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：長期從事骨外科臨...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：擅長領(lǐng)域：頸椎病...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
高跟鞋腳腫
-
-
邊俊莉 濟(jì)南市中西醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
穿高跟鞋導(dǎo)致抽筋
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
穿高跟鞋能減肥嗎
-
-
樂華 揚(yáng)州市婦幼保... 婦產(chǎn)科
穿高跟鞋會導(dǎo)致流產(chǎn)嗎
-
-
穿高跟鞋腰疼的原因
穿高跟鞋腰痛主要是由于女性患者在穿著高跟鞋時，人體負(fù)重力線改變導(dǎo)致腰部過度后仰，使得腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊時刻保持緊張，在長期穿著高跟鞋的情況下容易發(fā)生勞損，從而引發(fā)腰痛癥狀，主要表現(xiàn)形式為急性腰痛以及腰... 詳細(xì)»
-
-
穿高跟鞋的壞處
在現(xiàn)在這個社會之中，很對女性是抵抗不了對高跟鞋的誘惑的，有些女性甚至是有好幾雙高跟鞋。高跟鞋雖然外觀美麗，穿起來也特別能凸顯出女人的美麗，但是也存在著許多問題。許多女性或許知道穿高跟鞋的一些困擾，但是... 詳細(xì)»
-
-
穿高跟鞋能減肥嗎
穿高跟鞋并不能夠達(dá)到減肥的作用的。要達(dá)到減肥的作用，主要就是要消耗身體的熱量，促進(jìn)脂肪的燃燒，穿高跟鞋并不能夠達(dá)到這種作用，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一些其它方面的運動練習(xí)，比方說跑步，跳繩或者是游泳等等，同時也... 詳細(xì)»
-
-
穿高跟鞋腰疼怎么辦
穿高跟鞋腰疼這種癥狀是非常常見的。在女性經(jīng)常穿高跟鞋的時候，或者是穿的高跟鞋過高的時候，就有可能對出現(xiàn)此類癥狀。出現(xiàn)此類癥狀之后，患者可以采取如下的處理措施:第一，首先要去除掉誘發(fā)因素。這個時候患者盡... 詳細(xì)»
-
-
為什么穿高跟鞋會更容易得頸椎?。吭瓉砀吒膫€不止這點
穿高跟鞋后，人的重心會前移，此時骨盆會前傾，脊柱的彎曲程度加大，導(dǎo)致頸后部肌肉群受力集中。長時間穿高跟鞋就會導(dǎo)致頸后肌肉群過度受力，導(dǎo)致勞損，增加得頸椎病的可能。同樣的，長期穿高跟鞋的女性也會感覺到腰... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號