穿高跟鞋減肥嗎
病情描述：我現(xiàn)在真的是特別的想要減肥，因為我長得實在是太胖了。然后我身邊的人也總是在笑我那么的肥，所以我覺得很自卑。聽說穿高跟鞋穿多了就會減下來。穿高跟鞋減肥嗎
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
穿高跟鞋并不具有減肥的作用，而且經(jīng)常穿高跟鞋還會導(dǎo)致腳部變形，所以非必要情況下最好不要穿高跟鞋走路。減肥需要通過多運動的方式，每天至少堅持進(jìn)行半小時以上的有氧運動才能夠幫助身體燃燒脂肪。同時在飲食上避免吃高熱量和高脂肪的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，穿高跟鞋和減肥是沒有任何關(guān)系的，想要減肥，平時在飲食方面就需要嚴(yán)格的控制熱量的攝入，千萬不能夠超標(biāo)，人體每天最基本的熱量需求總的算下來大概需要2100卡路里的樣子，另外一定要吃的清淡一些，在運動方面加強(qiáng)運動，每天都要進(jìn)行運動。
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