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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
閃到腰是一種常見的腰部損傷，通常是由于突然的扭轉(zhuǎn)或拉伸腰部肌肉、韌帶或椎間盤引起的。如果不及時治療，可能會導致疼痛、腫脹、活動受限等癥狀持續(xù)數(shù)天甚至數(shù)周。以下是一些從醫(yī)生角度的科普內(nèi)容：
1.了解閃到腰的原因：閃到腰通常是由于突然的扭轉(zhuǎn)或拉伸腰部肌肉、韌帶或椎間盤引起的。這種損傷可能發(fā)生在運動、重物搬運、摔倒等情況下。
2.閃到腰的癥狀：閃到腰后，患者可能會感到腰部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。疼痛可能會向下放射到臀部和腿部，嚴重時可能會導致行走困難。
3.閃到腰的治療：對于輕度的閃到腰，患者可以通過休息、冰敷、熱敷、按摩、針灸等方法緩解癥狀。如果癥狀嚴重，可能需要服用止痛藥、消炎藥或肌肉松弛劑等藥物治療。嚴重的閃到腰可能需要進行物理治療、牽引治療或手術治療。
4.預防閃到腰的方法：為了預防閃到腰，患者可以注意保持正確的姿勢、避免突然的扭轉(zhuǎn)或拉伸腰部、加強腰部肌肉的鍛煉等。在搬運重物時，應注意正確的姿勢和方法，避免腰部受力過大。
閃到腰是一種常見的腰部損傷，如果不及時治療，可能會導致疼痛、腫脹、活動受限等癥狀持續(xù)數(shù)天甚至數(shù)周。因此，患者應及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療和康復訓練，以盡快恢復腰部的功能。同時，患者也應注意預防閃到腰的發(fā)生，保持正確的姿勢、避免突然的扭轉(zhuǎn)或拉伸腰部、加強腰部肌肉的鍛煉等，以降低腰部損傷的風險。
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