保持骨骼強健需要營養(yǎng)物質(zhì)提供量充足，自然遠離疾病困擾。但是，有部分人卻被骨質(zhì)疏松癥盯上，在該疾病影響下骨頭會變得脆弱，進而有相關(guān)的癥狀，需發(fā)現(xiàn)疾病信號后采取正確的治療措施，其中合理補鈣是關(guān)鍵。另外，哪些類型的人容易患病得了解清楚，做好預(yù)防措施。
該疾病偏愛女性？
通過研究發(fā)現(xiàn)，骨質(zhì)疏松癥確實偏愛女性，因為除了上了年紀身體逐漸衰老會鈣質(zhì)流失，女性到了更年期卵巢功能下降，雌性激素的分泌量減少也會影響身體對鈣質(zhì)的吸收，而在鈣質(zhì)吸收量減少，流失速度加快時無法達到平衡，可能就會缺鈣而引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。因此，需要加倍防范，通過多種有效的手段來滿足身體對鈣質(zhì)的需求，才能預(yù)防疾病后身體保持健康。
缺鈣有哪些癥狀？
1、腿部抽筋
合理補鈣才能預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，而在明顯缺鈣的情況下會有相關(guān)的癥狀，特別是夜間睡覺的過程中腿部經(jīng)常抽筋，可不是什么小問題。很多人面對抽筋表現(xiàn)不夠重視，認為只是局部受壓迫，寒冷刺激或者疲勞過度引起，確實，這些情況也會引發(fā)腿部抽筋。
若頻率高，一直沒有好轉(zhuǎn)，最好去撿查，判斷身體是否缺鈣。因為在缺鈣的情況下血鈣濃度降低，容易讓局部的肌肉痙攣，進而有抽筋的表現(xiàn)。需通過合理補鈣保持各項指標的穩(wěn)定，才能緩解不良癥狀。
2、脊柱變形
若出現(xiàn)脊柱變形特征，也需要懷疑缺鈣。嚴重的缺鈣會讓骨質(zhì)疏松癥出現(xiàn)，而在骨質(zhì)疏松癥的威脅下骨骼會變得脆弱，就連脊柱也有變形的趨勢，原本形態(tài)正常的脊柱支撐著身體，自然體態(tài)好，但是，在缺鈣嚴重后脊柱逐漸變得脆弱，彎曲幅度增加，可能會逐漸變形，后續(xù)整個人的體態(tài)，精神面貌也會變差。
3、關(guān)節(jié)或者某些部位骨骼疼痛
補鈣要掌握技巧，合理曬太陽，攝入高鈣食物或者服用鈣片都有幫助。若明顯感覺到身體某些部位的骨骼，關(guān)節(jié)反復(fù)疼痛，需要警惕，通過檢查了解病因，排除了局部的炎癥，骨刺等要懷疑缺鈣。
骨頭的主要組成部分就是鈣質(zhì)，而讓明顯缺鈣后骨頭變得脆弱，關(guān)節(jié)退行性變速度加快，后續(xù)可能會產(chǎn)生疼痛感。反復(fù)疼痛對正常生活有影響，要通過補鈣來強健骨骼。
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世界骨質(zhì)疏松日：骨質(zhì)疏松危害大，預(yù)防可不止補鈣這么簡單！
黃宏興主任也強調(diào)，任何人都可能患上骨質(zhì)疏松癥，除了年齡以外，遺傳因素、營養(yǎng)不均衡、活動量不足、長期酗酒、吸煙、嗜食含咖啡因的食品以及長期服用一些免疫抑制劑、糖皮質(zhì)激素等藥物，都可能增加骨質(zhì)疏松風險。年... 詳細»
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骨質(zhì)疏松癥一定缺鈣嗎，骨質(zhì)疏松是病嗎？
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64歲老人有骨質(zhì)疏松怎么補鈣
骨質(zhì)疏松是指骨骼組織中骨密度降低，骨量減少，骨骼結(jié)構(gòu)疏松及易于骨折的一種疾病。年齡增長、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、長期服用某些藥物等都是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的因素之一。首先，可以飲食補鈣，增加飲食中富含鈣的食物攝... 詳細»
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骨質(zhì)疏松有什么癥狀，骨質(zhì)疏松怎么治?
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骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)
骨質(zhì)疏松輕者一般無明顯癥狀，但隨著病情的進展，患者會感覺到身體乏力，腰部酸痛和全身骨痛，在不慎摔落或跌倒時容易發(fā)生骨折，嚴重的骨質(zhì)疏松還可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)駝背等變形的情況。骨質(zhì)疏松屬于代謝性骨病，發(fā)病的... 詳細»
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