-
-
江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
生理期可以適量吃山楂。
山楂是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。此外，山楂還含有多種生物活性物質(zhì)，如山楂酸、山楂黃酮等，具有降血脂、降血壓、抗氧化等多種功效。
對(duì)于生理期的女性來(lái)說(shuō)，山楂具有活血化瘀的作用，適量食用可以緩解生理期的痛經(jīng)癥狀。此外，山楂還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，緩解生理期食欲不振的癥狀。
需要注意的是，山楂具有一定的刺激性，過(guò)量食用可能會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃不適。因此，生理期的女性應(yīng)該適量食用山楂，一般每天食用不超過(guò)100克即可。
此外，生理期的女性應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重身體不適。同時(shí)，應(yīng)該注意保暖，避免著涼，保持心情舒暢，有助于緩解生理期的不適癥狀。
-
-
南寧市第四人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科各類(lèi)疑難雜...
-
-
南寧市第四人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：在孕期管理以及各...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于婦產(chǎn)科常見(jiàn)...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科常見(jiàn)病、...
-
-
銅仁市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：高危孕產(chǎn)婦的管理...
-
-
銅仁市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科常見(jiàn)病及多...
-
-
解放軍960醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科疾病的診治
-
-
本溪市金山醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腹部、婦產(chǎn)科...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科宮外孕、...
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)疾病的診治
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)科疾病的診治
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
生理期可以吃木耳嗎
-
-
梁芳 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)婦科
來(lái)生理期可以吃桃子嗎
-
-
何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
生理期可以洗澡嗎
-
-
生理期可以吃西瓜嗎
生理期我們又叫做大姨媽期，為什么叫做大姨媽，主要是因?yàn)槊總€(gè)月都來(lái)報(bào)到一次，比你大姨媽來(lái)的都勤，所以我們也叫做“大姨媽”，相信大多數(shù)女性朋友在生理期，對(duì)于飲食方面都會(huì)有所顧忌，比如說(shuō)不敢吃冰淇淋、不敢吃... 詳細(xì)»
-
-
生理期可以吃冰淇淋嗎
生理期是每一個(gè)女人每一個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷的，我們?cè)谏砥谄陂g一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒，并且要注意自己的身體健康，在飲食上也要更加的重視，有的人問(wèn)生理期可以吃冰淇淋嗎，其實(shí)，在經(jīng)期一般不可以吃雪糕，可能會(huì)對(duì)身體... 詳細(xì)»
-
-
生理期可以吃燒烤嗎
生理期也就是女性的月經(jīng)期，女性在月經(jīng)期要管住嘴，最好不要吃燒烤。月經(jīng)期吃燒烤可能會(huì)帶來(lái)一些不利影響，我們一起來(lái)了解一下吧，具體如下：1、胃腸道不適：一些女性在月經(jīng)期消化系統(tǒng)的消化能力會(huì)明顯的降低，而很... 詳細(xì)»
-
-
生理期可以吃桃子嗎
生理期就是平時(shí)所講的月經(jīng)期，因?yàn)榻?jīng)過(guò)青春期的女孩子，每一個(gè)月都會(huì)來(lái)一次月經(jīng)，這是正常的生理現(xiàn)象，所以也叫做生理期。女孩子們?cè)谏砥陲嬍骋矔?huì)變得比較刁鉆古怪，水果可以說(shuō)是女孩子續(xù)命的食物，俗話說(shuō)，“女人... 詳細(xì)»
-
-
生理期可以吃巧克力嗎
相信大家對(duì)于巧克力的魅力都是無(wú)法抵抗的，特別是在心情不佳的時(shí)候來(lái)上一塊巧克力，就會(huì)瞬間得到滿滿的幸福感，不過(guò)吃巧克力時(shí)需要多加注意，尤其是在生理期的女性，一般是可以吃巧克力的，不過(guò)需要嚴(yán)格控制食用量。... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)