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王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科
相信大家對(duì)于巧克力的魅力都是無法抵抗的，特別是在心情不佳的時(shí)候來上一塊巧克力，就會(huì)瞬間得到滿滿的幸福感，不過吃巧克力時(shí)需要多加注意，尤其是在生理期的女性，一般是可以吃巧克力的，不過需要嚴(yán)格控制食用量。
1、生理期可以吃巧克力：對(duì)于生理期的女性來說，適當(dāng)?shù)那煽肆κ强梢猿缘?。巧克力中含有一種苯酚復(fù)合物，可以增加血液中抗氧化物，在一定程度上可以促進(jìn)血液循環(huán)，那么血液就會(huì)流動(dòng)得比較順利，不僅可以促進(jìn)生理期的血塊排出，還能減少女性在生理期肚子疼痛的情況哦。看來適當(dāng)吃巧克力還是蠻有用處，心情一好，生理期的你也就不再難受啦。
2、生理期不能吃太多巧克力：巧克力固然是美味的，但是也要適可而止，在生理期適當(dāng)吃巧克力是可以讓自己的暴躁心情得到一定的緩解。不過我們還是要提醒你，巧克力也是一種高熱量的食物哦，如果不控制一下，那么就會(huì)讓過多的熱量堆積在自己的身體里面，那么生理期之后會(huì)你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己莫名其妙地變胖了不少，所以吃太多巧克力是會(huì)受到反作用的，要記住不要吃太多哦。
生理期吃巧克力總體來說是相當(dāng)有利的，只是量多量少的問題，尤其是巧克力當(dāng)中的苯酚復(fù)合物不只是單方面地阻止巧克力本身脂肪腐化，在人體進(jìn)食之后更能被血管所吸收，那么我們血液當(dāng)中就會(huì)增加一定的抗氧化物，這種物質(zhì)是可以讓我們的血液達(dá)到比較循環(huán)的地步，但是攝入過多的巧克力也會(huì)讓脂肪悄悄地躲在我們的身體各個(gè)部位，因此生理期是可以吃巧克力的，不過不要被巧克力的魔力沖昏了頭，它也是肥胖的隱藏殺手哦。
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