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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
失眠病是一種影響睡眠質(zhì)量的常見病癥，它可以表現(xiàn)為難以入睡、睡眠不深或者頻繁醒來等癥狀。失眠病不僅會嚴重影響患者的生活質(zhì)量，還可能導致其他健康問題的出現(xiàn)。
失眠病的表現(xiàn)有很多種，包括難以入睡、睡眠不深、頻繁醒來、睡眠時間不足等?；颊呖赡軙械桨滋炱v、精神不集中、情緒低落等，嚴重的失眠病還可能引發(fā)頭痛、胃腸道不適等其他健康問題。
失眠病的原因有很多種，包括生活方式因素、情緒壓力、環(huán)境影響、藥物作用、心理疾病等。生活方式因素包括飲食不規(guī)律、作息不正常、過度疲勞等，都可能導致失眠病的發(fā)生。情緒壓力是導致失眠病最常見的原因之一，包括工作壓力、人際關系問題、焦慮、抑郁等都可能影響睡眠。
治療失眠病需要綜合考慮患者的情況，包括病因、病情嚴重程度等。常見的治療方法包括行為療法、藥物治療、心理治療等。行為療法包括保持規(guī)律的作息時間、建立良好的睡眠習慣、避免飲酒、咖啡等興奮劑等。藥物治療包括使用安眠藥、抗抑郁藥等，但需在醫(yī)生指導下使用，以免出現(xiàn)副作用和依賴。
總之，失眠病是一種常見的影響睡眠質(zhì)量的病癥，對于患者的身心健康都會產(chǎn)生影響。預防和治療失眠病需要綜合考慮個體的情況，并采取相應的措施，不要盲目使用藥物治療，建議在醫(yī)生的指導下進行治療。
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